スケジュール | 埼玉県羽生市のヨガ教室　Yoga　Studio　H&B

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11月より対面レッスンとオンラインレッスンの同時進行で行います

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羽生市社会福祉協議会さまへの出張ヨガ
花咲徳栄高校陸上部での出張ヨガ
12月代講休講情報・年末年始休暇のお知らせ
レギュラークラスを卒業します。CHIEMI
22日日曜日　更科有哉先生のWSです！！
スタジオ再開しております
CHIEMIの秋のアロマと陰ヨガとヨガニドラーWS　レポート
更科有哉先生のWSまだ空きがあります。
ヨーガ哲学　感情についてに参加して　JUN
対面レッスンとオンラインレッスンを同時に行わせていただきます

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yogastudiohb

こんにちは。SARAです！ 11月も下旬に

こんにちは。SARAです！

11月も下旬になり今年も残すところ1ヶ月となりました。
毎年感じることですが今年もやはり月日の流れの早さを感じております。

今月6日羽生市福祉協議会様からご依頼を頂き出張ヨーガに行かせて頂きました😌
福祉協議会のファミリーサポートセンター略してふぁみさぽが主催するイベントでのヨーガ🧘‍♀️

久しぶりの出張ヨーガは緊張とワクワクでした💓

緊張しましたが皆様が温かく迎えてくださり緊張がゆるゆるとほどけていきました✨

　

担当者の宮内さんはとても優しく、お話しさせて頂きふぁみさぽに対する想いを感じました😌
何よりヨーガが良いと思った！と言ってくださり嬉しかったです💓

こんな時だからこそヨーガを体験して頂きカラダ、心の緊張をほどいて頂けたらと思いながらヨーガをお伝えさせて頂きました。

ふぁみさぽでは感染症対策、ヨーガの体験会が行われました。
私はヨーガ体験会を担当させて頂きました。

20代〜70代と幅広い方がご参加くださいました。

ヨーガ初めての方も多く、お家時間も増え今年は初めて起こる事が多く不安でカラダも強張り緊張しやすいのでじっくりとカラダをほぐしながら動いていきました。

お子様のいるママさん達にもご参加頂きましたのでお家で出来るポーズもご案内させて頂きながらゆっくりと進めていきました😊

クラスにはお子様も一緒に参加してくださり穏やかな雰囲気に包まれながらのヨーガに私自身癒されました😌💕

ヨーガ後は皆様すっきりした表情で血流も良くなったのかお顔がほんのり赤くなっていました！

クラス後には「気になっていたので体験できて良かった」「スッキリした」などのお声を頂きすごく嬉しかったです💓

それぞれの生活スタイルがある中で宮内さんにご縁を繋いで頂きヨーガの時間を共有でき感謝致します🙏

日々の暮らしの中にヨーガを少し取り入れて頂きより良く過ごして頂けたら嬉しいなと思いながらまた皆様とヨーガできる日を楽しみにしております💓

貴重なお時間を頂きご縁をくださった宮内さん、ご参加くださった皆様ありがとうございました🙇‍♀️

ナマステ🙏

#出張ヨガ#ヨガ講師派遣
#羽生市社会福祉協議会
#羽生市

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

@yogastudiohb @hbyoga200
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907

心が動くとプラーナ（生命エネルギー）を使います。

心配事があると
心がザワザワしますよね。

陰ヨガでは
プラーナを充電し、体に蓄えます。

そして、免疫力を上げる体づくりをします。

今日は腎の経絡に働きかけていきます。

今、大切なのは免疫力を下げない事。

木曜日２０時から
陰ヨガクラス　NORI
@yoga_hb

対面レッスンでもオンラインでもお好きな参加方法を選んでご参加頂けます。

※こちらのポーズはやりません。

ゆったりとした時間。

呼吸を楽しみ、静を味わう時間です。

どなた様も良かったらご参加下さいね。

#陰ヨガ
#免疫力
#免疫力アップ

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@yogastudiohb @hbyoga200
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907

皆さんから希望をいただいて
良かったなと思っています✨💕
11月よりH&Bでは対面レッスンとオンラインレッスンを同時開催しております。

毎日のように参加くださる方
朝も夜も参加くださる方もいらして

皆さんの都合に合わせて
対面かオンラインかを選んでくださっているようです。

どちらでもお好きな参加方法でご参加下さいね✨✨

#repost @yoga_hb
・・・
今日の午前クラス

みんなのエネルギーと集中力が高まって

いい時間でした✨

ご参加ありがとうございます😊💕

心配な時期だけど

やっぱり顔見れてクラス行えると良いですね😊

でも、心配な方は
もちろんオンライン参加もありです。

ご自身の都合に合わせて
対面orオンラインを選んでくださいね。

#サルの勇者のポーズ
#ハヌマーンアーサナ
#Hanumanasana

脚の付け根（そけい部）のリンパを流し、むくみ解消につながります。
脚、お尻、背中を引き締めに効果的。

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

@yogastudiohb @hbyoga200

更科有哉先生と💕
@yuya67

先生、9頭身か10頭身✨✨✨

#更科Tシャツ
#更科ロングTシャツ
#先生とおそろい
#デザインが深い意味
#夜には光るそうです
#更科有哉
#アシュタンガヨガ

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

@yogastudiohb @hbyoga200
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907
@chiekodora
@na_mi.70

SARAのジャンプスルー
@oikawa_sakurako
#ジャンプスルー

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

@yogastudiohb @hbyoga200
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907

更科有哉先生 @yuya67 皆さん　見惚れ

更科有哉先生
@yuya67

皆さん　見惚れていました✨😊

逆光が後光がさしているかのような更科先生

皆さんの憧れの先生です。

生で見れるのは良い刺激になります。

練習に励もうと思った方々多かったようです✨✨✨

#更科有哉
#アシュタンガヨガ

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガレッスン#ヨギーニ#ヨガジョ#ヨガインストラクター #ヨーガ
#asana#埼玉でヨガ
#羽生市#加須#行田#埼玉県
#ヨガインストラクター養成講座
#ヨガインストラクター養成講座開催中
#全米ヨガアライアンス認定
#RYT®︎200
@yogastudiohb
@hbyoga200

昨日
宮崎県にお引越しされた更科有哉先生にお越しいただき特別ワークショップを開催しました。

@yuya67

New Ashtanga Yoga Basic.

では初めてアシュタンガヨガに挑戦される方も多数いらっしゃいました✨✨

更科先生より細かくアシュタンガヨガについて学び

先生のアシュタンガヨガへの熱い想いをお聞きし

参加者の皆さんもやる気に満ちていました。

丁寧にアジャストメントをしていただき

アーサナが深まった方多数。

呼吸が深まり

視点を定め

集中した時間。

終わった後の皆さんのスッキリした表情から

言葉にしなくても心に染み入ったことが見えていました✨✨

また、参加したい！

来て良かった❤️

との感想もたくさん頂きました。

また、遠方よりお越しいただいた皆様もありがとうございました🙏

写真や動画

また改めて掲載させてください🍀

更科有哉先生
ご参加頂いた皆様ありがとうございました🙏

#更科有哉#アシュタンガヨガ

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガレッスン#ヨギーニ#ヨガジョ#ヨガインストラクター #ヨーガ
#asana#埼玉でヨガ
#羽生市#加須#行田#埼玉県
#ヨガインストラクター養成講座
#ヨガインストラクター養成講座開催中
#全米ヨガアライアンス認定
#RYT®︎200
@yogastudiohb
@hbyoga200

いよいよ今週日曜日！！！ @yuya6

いよいよ今週日曜日！！！

@yuya67 更科有哉先生
によるアシュタンガヨガWS🧘‍♂️

まだ少し空きがあります✨✨✨

日々練習している方！
ヨーガ、アシュタンガヨガ初めての方もこの機会に是非アシュタンガヨガ体験してみてください😊

ホームページよりご予約頂けます🙇‍♀️

皆様のご参加をお待ちしております🙏💓

日時
11月22日(日)

①10時〜12時
New Ashtanga Yoga Basic
(初めての方でもご参加頂けます)

②13時半〜15時
Ashtanga Yoga Led Class
(Full Primary Series)

場所
ヨガスタジオH&B

参加費
2本セット¥10000
1本　　　¥5500

#ヨガスタジオ#ヨガ教室#羽生市ヨガ#オンラインヨガ#アーサナ#プラーナーヤーマ#呼吸#yoga#yogini
#ヨガインストラクター#インストラクター養成講座
#羽生市#加須#花崎#久喜#行田#古河#埼玉#栃木#群馬#茨
#アシュタンガヨガ#アシュタンガフルプライリー
#AshtangaYoga

@yuya67
@yoga_hb
@hbyoga200
@chiemi1201moana
@oikawa_sakurako
@rremom0907

こんにちは。 CHIEMIです。 11月か

こんにちは。
CHIEMIです。

11月から遂に対面クラスがスタートしました。
私個人的には、待っていた事がやってきて嬉しい気持ちでいます。
ただ、感染症対策を大事に、少しでもいらっしゃる皆さんが安心して過ごせるよう、インストラクター一同気を付けていきます。

さて、私事ではありますが、群馬県への引っ越しに伴い、Yoga Studio H&Bのレギュラークラスを卒業させて頂く事となりました事をご報告させていただきます。

今後も指導者養成講座やWSではお世話になる所存でおりますので、今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。

レギュラークラスは12月15日（火）を最後に考えており、是非皆さん、スタジオクラスで直接お会い出来ましたら嬉しいです。

またはオンライン上でもご挨拶をさせていただければ幸いです。

さかのぼること数年前。
私がH&Bでお世話になり始めたきっかけは会員としてで、まだNORI先生が自宅でクラスを開催していた時でした。

しばらくしてスタジオが建てられ、私自身はYogaを伝えていきたいという思いが高まり、指導者養成の学びを済ませました。

NORI先生のご厚意でしかなかったと思います、その後にH&Bでクラスを持たせて頂く事となりました。

当時の私は、Yogaを伝えていきたいという思いは強くあるものの、引っ込み思案、目立ちたくない、人前で話す事が苦手、、、こういう人間なのだという考えが深く根づいていたので、何もなければ指導者としてのスタートをどう切っていたのか、まるで想像がつきません。

そのような私がNORI先生とのお話で、指導者としてのスタートをきる事が出来ました。

そして、後に、リストラティブヨガ、陰ヨガなど、又、今現在開催されている指導者養成講座でのヴェーダーンタへ向けたお話に至るまで、まだまだと思っていた私に、後押しする声をかけてくださったのはNORI先生でした。

私個人の考えになりますが、Yogaの指導に関しても他の物事に関しても、単純に早ければいいという考えはありません。
タイミングがあると思っています。

ただ私の場合は、無知ゆえの恐怖心やプレッシャーから、後回しにしてしまう癖があります。

ここぞのタイミングで次なる機会を与えてくださり、人生のサイクルをまるで早めてくださるような機会を与えてくださいました。

それをきっかけに、沢山の会員さんや指導者仲間と出会い、学びと先生との出会いがあり、ヨーガをお伝えする事を通じ、私自身が与えられている事の大きさに気づかせていただきました。

お伝えする事に纏わる悩みや葛藤も含めた上で、クラスをさせて頂ける事が喜びでしかありませんでした。

まだまだ成長の一途ではありますが、様々な経験を通じて長年自分に抱いていた見下げるような私観念は少しずつ和らぎ、沢山の成長の機会を与えていただいたと思っています。

これからもヨーガを通じて、また新しく加わった今までの私の人生にはなかった違ったかたちの役割を通じて、少しでもお役に立てますように、これからの人生も大切に歩みを深めていきたいと思っています。

関わり方は変化をしますが、今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。

またお会い出来る時を楽しみに、今後のスタジオの発展と、皆さんの幸せを心よりお祈りいたします。

沢山の感謝を込めて、ブログ上でのご挨拶とさせていただきます。

最後に、私達の移住先　群馬県中之条町にあります四万温泉と主人のお店『public LANGOLINO』のご紹介をさせて頂ければと思います。

四万温泉は、羽生から高速道路を使って約２時間。
湯治場として知られる昭和の雰囲気が色濃く残る自然に溢れた場所です。
温泉は癖のない優しいお湯です。

ゆっくりのんびり出来るところです。
そんな場所に、2020年6月に主人がイタリア料理のお店をオープン致しました。

10席のカウンター席でなるアットホームな空間です。
私もお店に時折立たせていただいております。
こだわりのある主人の料理は、あたたかみがあってほっこりします。
是非食べにいらしてください。

その際は是非お電話でも、下記Instagramのアカウントからでもご一報ください。
現地でもお会いしましょう！

アカウント:langolino_kz

CHIEMI
@langolino_kz

#群馬県#四万温泉#イタリアン
#自然豊か

来週日曜久しぶりの更科有哉先生によるアシュタンガヨガWS！！！✨

日々アシュタンガの練習を積んでいる方は勿論！
初めての方もご参加頂けます😌

更科先生のもつエネルギー！
不思議と先生のクラスに出ると出来なかったアーサナもできてしまう！！！🙌

日々練習を積んでいる先生のもとで行う事で自身の刺激にもなります。
きっとこれからのヨーガ人生に良い刺激をもたらしてくれると思います💓

初めての方は新たな1歩が始まるかも😊
新しい事にチャレンジするって楽しいですよね💕

皆様のご参加お待ちしております🙇‍♀️🙏

①10時〜12時
New Ashtanga Yoga Basic
(初めての方でもご参加頂けます)

②13時半〜15時
Ashtanga Yoga Led Class
(Full Primary Series)

参加費
2本セット¥10000
1本　　　¥5500

#ヨガスタジオ#ヨガ教室#羽生市ヨガ#オンラインヨガ#アーサナ#プラーナーヤーマ#呼吸#yoga#yogini
#ヨガインストラクター#インストラクター養成講座
#羽生市#加須#花崎#久喜#行田#古河#埼玉#栃木#群馬#茨
#アシュタンガヨガ#アシュタンガフルプライリー
#AshtangaYoga

@yuya67
@yogastudiohb
@hbyoga200
@yoga_hb
@chiemi1201moana
@oikawa_sakurako
@rremom0907

#repost @yoga_hb ・・・ 11月よりヨガスタ

#repost @yoga_hb
・・・
11月よりヨガスタジオH&Bでは対面レッスンにて再開しております😊🍀🍀

@yogastudiohb

本来は対面レッスンのみにさせていただく予定でしたが、生徒の皆様よりオンラインも残してほしいとのお声を多数いただきまして、
対面レッスンをライブ中継としてZOOMでオンライン配信をさせていただいております‼︎

しっかりヨーガに参加したい方はスタジオにお越しください✨

やはりスタジオ自体の場のエネルギー、生のインストラクターからの指導に勝るものはありません💕

ですが、ご家庭や職場の事情など、やむを得ずオンラインで参加したいという方もいらっしゃるかと思います。

そういう時はオンラインは便利なツールですね。

どうぞ、気軽にオンライン参加してみてください😊

現在、実際のヨガクラスをライブ中継しておりまして、以前のようにオンラインの方々に向けたクラスではありませんので、時に見づらく感じたりすることがあるかもしれません‼︎

また電波状況やZOOMの関係上、画面がフリーズしたり何かのトラブルがないとは言えません。

もしもオンライン参加をして上記のようなことがあった場合は、それらのクラスは参加回数にはカウントせず、また別のクラスをご参加ください🙆‍♂️

便利な世の中になり文明が発達しましたが、やはりリスク等もあります。

対面に勝るものはないのですが、社会状況を考え、対面とオンラインの同時中継とさせていただいておりますのでご理解いただけると有難いです。

現在、土日クラスや夜クラスはとても空いております！！

スタジオにいらっしゃれば、アロマの香りに包まれ、ポカポカした床暖房の中
プロップス等を十分に使用しながらしっかりとアーサナ（ポーズ）を行うことが出来ます✨💕

みなさんとお会いするのを楽しみにしております。
スタジオでお待ちしております❤️

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

@yogastudiohb @hbyoga200
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907

こんにちは😃SARAです！

今週火曜日花咲徳栄高校陸上部の皆様のところへ
出張ヨーガに行ってきました！

さすが陸上部！気持ちの良い挨拶から始まり1時間半ハードに動いていきました🧘‍♀️

講師NORIによる体幹強化、柔軟性向上を目的としたプラクティス！

日頃からハードな練習を積んでいる陸上部の皆様！✨
レベルが高い🙌🙌✨

逆転アーサナも難なくとっていました😆

アームバランスにもチャレンジ！！！✨
果敢にチャレンジする姿が素敵でエネルギーが高い💓

私達も陸上部の皆様のエネルギーを頂き良い刺激になりました😌

顧問の細田先生、部員の皆様の雰囲気が良く和気あいあいと楽しそう😊

部活ってこんな感じだったなぁと思いだしました😌

なんだか温かい気持ちになりした✨

そして部員の皆んなが可愛かった💓

とても良い時間を過ごす事ができました🙏

花咲徳栄高校の陸上部の皆様ありがとうございました🙇‍♀️🙇‍♀️✨

#ヨガスタジオ#ヨガ教室#羽生市ヨガ#オンラインヨガ#アーサナ#プラーナーヤーマ#呼吸#yoga#yogini
#ヨガインストラクター#インストラクター養成講座
#羽生市#加須#花崎#久喜#行田#古河#埼玉#栃木#群馬#茨
#花咲徳栄#花咲徳栄高校#陸上部

@tokuharu_tf
@yoga_hb
@oikawa_sakurako

昨日 #出張ヨガで #花咲徳栄高校

昨日
#出張ヨガ
で
#花咲徳栄高校
#陸上部

の皆さんへヨガの指導をさせて頂きました。

常日頃、部活の練習に真摯に取り組む生徒の皆さんのポテンシャルの高さに感動しました。

とても素直で明るく
チャレンジ精神旺盛な生徒たち。

私たちも気合が入った時間です。

陸上競技の練習にも出来る体幹強化や柔軟力アップ
バランス力向上を目指し

今後、練習にも取り入れていただけるよう伝えさせて頂きました。

顧問の細田先生をはじめ

花咲徳栄高校陸上部の皆さん

ありがとうございました😊

また、お会い出来るのを楽しみにしております。

#出張ヨガ
#花咲徳栄高校陸上部
#ヨガ#ヨーガ
#ヨガ指導
#ヨガのポーズ#アームバランス

@yoga_hb
@oikawa_sakurako
@tokuharu_tf

11月より
ヨガスタジオ H&Bでは

対面レッスンとオンライン参加を同時中継で行なっております🍀🍀🍀

しっかり受けたい方はスタジオにお越しください💕

気楽に受けたい方はオンラインをご利用下さいね。

✅12月まで入会金、再入会金無料キャンペーン中です✨✨✨

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

@yogastudiohb @hbyoga200
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907

先週出張ヨガで、羽生市社会福

先週
出張ヨガで、
羽生市社会福祉協議会様よりご依頼頂き、
ファミリサポート交流会で
ヨガ講座を担当させて頂きました😊🍀🍀

皆さん帰り際とてもすっきりした表情で、楽しかったとおっしゃっていたそうです。

また、

アンケートでも、「気になっていたので体験できてよかった」「すっきりした」など、
大変好評だったそうで大変嬉しく思います。

ヨーガを習慣化していかれると良いなと思います。

ご参加いただいた皆様

お招きいただいた羽生市社会福祉協議会様

ありがとうございました😊

#出張ヨガ
#羽生市社会福祉協議会
#ファミリーサポート交流会

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
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@yogastudiohb @hbyoga200
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907

先日はCHIEMIの秋アロマと陰ヨガとヨガ二ドラー特別クラスへのご参加ありがとうございました😊🍀

レポート更新しました。

https://yoga-hb.jp/?p=11496

こんにちは😃SARAです！

3日(祝日)CHIEMI先生の秋のアロマ陰ヨガとヨガニドラーWSに参加させて頂きました😌

スタジオに入った瞬間からアロマの良い香✨✨

香に包まれながらの陰ヨガ、ニドラー心地良かったです💕

クラスの前にはアロマ、陰ヨガ、ニドラーについてお話してくださったCHIEMI先生。

陰ヨガ、ニドラー初めて受ける方もいらっしゃいました。私も久しぶりの陰ヨガでした。

アクティブに動くヨーガとは違いひとつのアーサナを時間をかけじっくりとっていきました。

CHIEMI先生の優しい言葉に耳を澄ませ、ほのかに香るアロマ。
呼吸が深まっていきそれに導かれるかのように体の力み緊張が解けていきました😌

普段抱えている事、忙しない日々から1つ距離をとり自分の内側と向合える時間。
きっと私だけでなく皆さんにも必要で大切な時間となったのではないでしょうか？

陰ヨガの後はヨガニドラー、サンカルパ(決意表明)
クラス前にお話してくれましたが眠りのヨガとも言われていると。

眠らずにただ言葉に耳を傾けて委ねていく。

私は記憶が飛び飛びでサンカルパ出来たかな？笑

皆さんはいかがでしたでしょうか😊？

WS後は皆さん少しぼーっと。ポワン。としているよでした。
(わかります！)

ぼーっとしている中にスッキリとした感覚もありました。
何か自分の中にあった重しが降りたような、緊張が解けようでした。

リラックスしているのがわかりました😌

アクティブなヨーガが大好きで普段の練習はしっかりと動く練習ばかりでしたが時には時間をかけゆっくりとアーサナを行うのも必要だと思いました。

陰ヨガを受けた事で自分の中でバランスが整いました😌

日々忙しく過ごす私達には陰ヨガのように静かにじっくりアーサナをとるヨーガが必要なのかもしれません。

まだ受けたことのない方もぜひ陰ヨガ受けてみてください💓

11月29日にはNORI先生による特別クラス
究極のリラクゼーション、身も心も委ねるリストラティブヨーガが開催されます。

こちらもまたひとつのポーズをじっくりととっていきます。

是非自分を労わる穏やか時間を過ごしにいらしてください😌

長々とお読みくだりありがとうございました🙇‍♀️

ナマステ🙏

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@yogastudiohb @hbyoga200
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907

22日日曜日
更科有哉先生のワークショップが行われます。
@yuya67

まだ空きもありますので

宜しければこの機会に是非参加してみてください。

アーサナを見ているだけでも美しく

モチベーションもアップします。

日本におけるアシュタンガヨガの第一人者とも言われる更科先生。

なかなか受ける機会が少ないかと思います。

ヨガを始めたばかりの方でも
良かったら来てみて下さいね。

会員様は受付でもお申し込み頂けます。

または予約サイトからもお申し込み可能です。
まずはDM下さい❤️ご予約先をご案内致します。

皆様のお越しをお待ちしております✨✨✨

https://yoga-hb.jp/更科有哉-アシュタンガヨガws-in-埼玉羽生市-hb/

#アシュタンガヨガ

#更科有哉先生　#更科有哉
#アシュタンガヨガWS

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#asana#埼玉でヨガ
#羽生市#加須#行田#埼玉県

#ヨガインストラクター養成講座
#ヨガインストラクター養成講座開催中
#全米ヨガアライアンス認定
#RYT®︎200
@yogastudiohb
@hbyoga200
@yoga_hb
@chiemi1201moana
@oikawa_sakurako
@rremom0907

文化の日の今日。秋の特別クラス秋

文化の日の今日。
秋の特別クラス
秋のアロマと陰ヨガとヨガ二ドラーが行われました。

ご参加頂いた皆さまありがとうございました😊

レポートは後日お届けします🍀🍀

#陰ヨガ
#ヨガニドラー
#サンカルパ
#アロマ

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

@yogastudiohb @hbyoga200
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907

NORIによる特別クラス✨✨ 究極のリラ

NORIによる特別クラス✨✨
究極のリラクゼーション🍀
心も体も緩めるゆだねるリストラティブヨーガ✨

良かったらいらしてください😊
お申込み本日より開始します🍀

日付　11月29日(日)
時間　13：30〜16：00
講師　NORI
参加費　3,520円(税込)
定員8名

https://yoga-hb.jp/?p=11470

こちらのクラスでは疲労やストレスで緊張した心と体を穏やかに回復に導きます。
心も体も思い切ってゆだねてみませんか？
とにかく癒されてリラックスしたいという方向けのヨーガです。
通常のヨーガのようにポーズをとるという感覚ではなく、完全なリラックス状態を作っていきます。
私たちは四六時中繋がれていませんか。
社会と、人と繋がれていませんか。
クラスで過ごす時間は、社会から一度自分を切り離していきます。
自分自身と繋がる時間が今の私たちには必要かなと思います。
自分の内側の奥深いところと繋がる時間。
頑張りすぎていたり、働きすぎていたり、無理をしていたり。
そんなあなたに是非参加してほしい。
頑張らない練習、休む時間、自分と繋がる時間。自分を大切に愛おしむ時間。
呼吸を楽しみながら、身体の声に耳を傾けてみませんか。
人と比べたり競争したり、ジャッジをするのをやめてみませんか。
究極のリラクゼーション。
どうぞ、緩めにゆだねにいらしてください。
ヨーガプロップスという補助道具（ボルスターやブロック、ヨガベルト、サンドバック）をたくさん使用してそれらに体を預けていきます。
全身が緩やかに進展したり圧迫されたりしながら、深いゆっくりとした呼吸を行い、精神を安定させ、身体の不調を取り除いていきます。
完全なリラクゼーションを作っていくヨーガです。道具を使うのでリラックスしながらヨーガの効果を引き出していきます。
8名までの少人数とさせていただきます。

参加したい方DM下さい。ご予約先をご案内致します。

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オンラインから対面レッスンに戻ったH&Bです。

どのクラスもゆったりとご参加頂けます。

１２月まで入会金、再入会金無料キャンペーン中です🍀🍀🍀

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こんにちは😃SARAです！

秋晴れが続き外を散歩するのが気持ち良いです🍃

今週火曜日久しぶりに日光へ紅葉を見にいきました。
朝日を見たかったので早起きしていざ日光へ！！！

早朝だったので空気が澄み渡り人も少なく紅葉を満喫できました🍁🍁

今回の目的はただただ自然に触れる事だったのでひたすら山にいました🏔✨
自然からのエネルギーをたっぷりと頂いてきました💓

人が少ない時間だったからかいろは坂で鹿さんに遭遇！！！
その後はお猿さん🐒

野生の鹿、猿を見るのは初？だったような？
鹿は絶対初めて！！！💓

鹿さんは写真撮れず。
4枚目お猿さん動画🐵

野生の動物さんの住処へお邪魔しました🙏
動物が安心して住める自然が守られるよう自分に何が出来るのか、出来る事をやっていこう！

先日のNORI先生、CHIEMI先生のWS受けてからより強く思うようになりました😌

11月より対面クラスへ戻ります💓

スタジオ初めての方の体験クラス行います！

11月3日(祝) 12:30〜13:30
11月11日 (水)9:00〜10:00
11月23日 (祝)14:00〜15:00
11月29日 (日)11:00〜12:00

参加費¥1650(税込)

ご予約先案内致しますのでDMよりお問い合わせください🙇‍♀️

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#紅葉#自然がある生活

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こんばんは🌙

寒さを味わいつつ防寒をしながらまだまだお外ヨガを楽しんでいます🌳
朝の空気が美味しい🌅

写真のポーズはクラスでもよく取り入れています。
股関節周りの深い刺激で、寒くなると共に冷えやすく滞りやすくなる身体に流れを巡らせていきましょう。

さて、明日10/29（木）のオンラインクラスです🧘‍♀

10時30分　ディープリラクゼーション☆
19時00分　呼吸で整えるリセットヨガ☆☆
20時10分　陰ヨガ☆

画面上でお会い出来る事を楽しみにしています🍀✨

CHIEMI

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１１月より全クラス対面レッスンに戻るH&Bです✨✨

ヨーガ初めての方や
スタジオが初めての方のための体験クラスを行います。
まずは体験してみませんか😊
はじめてのヨーガ体験クラス

どのクラスも3名までの少人数で行います。

✅11月3日（祝）12：30〜13：30

✅11月11日（水）9：00〜10：00

✅11月23日（祝）14：00〜15：00

✅11月29日（日）11：00〜12：00

参加費　1,650円（税込）

内容
ヨガを初めて行う方向けの体験クラスです。
簡単な基本的なポーズ（アーサナ）と優しい呼吸法を行います。
ヨガのはじめの一歩、しっかりお一人お一人目が行き届くように３名までの少人数で行います。
ヨガが初めてでない方もご参加頂けます。

また、上記のクラスがご都合が合わない場合は通常クラスの中から体験可能なクラスをご案内します。
ご予約完了しましたら、当日クラス開始の15分前にお越しください。
お持ち物はヨガマット（レンタルもございます）動きやすい服装、タオルを一枚お持ちください🍀🍀

ご予約先をご案内しますのでD Mよりお問い合わせ下さい😊✨

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いよいよ１１月より全クラス対面レッスンに戻ります。
12月まで入会金、再入会金無料キャンペーン中です✨✨✨

皆様のお越し心よりお待ちしてます❤️

体験レッスンも随時承っております。

新型コロナウィルス感染予防対策について
新型コロナウイルスの感染拡大に伴う対応として、会員の皆様及び関係者の感染予防に努め下記の通り実施させて頂いております。

１．毎日全スタッフの出勤時に検温をしており体調管理を徹底しております。熱がある場合は直ちに帰宅させる方針としております。また、全スタッフ手洗い・うがいの励行にて感染予防に努め、常時マスクの着用をさせております。

２．参加される生徒の皆様には非接触体温計を用いた検温と手指の消毒をさせて頂いております。発熱や風邪等の症状がみられる方はレッスンの受講はお断りさせていただいております。

３．レンタル品、備品、ドアノブや手すりなど不特定多数の方が触れるものに対しては積極的にアルコール等で消毒しています。

４．常にスタジオの換気をしております。

Yoga Studio H&Bでは皆さまが安心してご利用いただけますよう感染予防対策を徹底して参ります。
皆さまのご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

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おはようございます🌞JUNです😊
いよいよスタジオでのクラスが始まります✨
オンラインは残すところ4日です🍀
ご理解ご協力頂きありがとうございました😊

残りのオンラインクラス、どうか楽しく心地よく受けられますように✨

水曜日最後のクラスのご案内です🍀
10:30〜身体が目覚めるモーニングフローヨガ☆☆☆ SARA
19:00〜むくみ解消ナイトリフレッシュヨガ　☆☆JUN
20:10〜エナジーフローヨガ　☆☆☆ JUN

お時間、ご都合が合いましたらオンラインでお待ちしております😊

穏やかな1日をお送りください✨

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こんばんは🌟ORIEです😊 昨日は家族

こんばんは🌟ORIEです😊

昨日は家族でみかん狩り🍊に行ってきました❣️

愛媛を満喫しております😆

茨城から愛媛に来てもう直ぐ3ヵ月となりました❗️
10月も残すところ1週間‼️

さて、来月からは皆さまお待ちかねの対面レッスンがはじまりますね❣️

私はオンラインレッスンのおかげで引っ越ししてもH&Bのレッスンを受ける事ができ、またクラスも担当させていただく事が出来ました❤️2ヵ月間本当にありがとうございました😊

明日はORIEのレッスンは最後となります。
お時間、都合の合う方はご参加お待ちしております。

10:30〜 ORIE
デトックスヨガ★★

20:30〜　CIEMI
リンパデトックスヨガ★★

＃ヨガ
＃デトックスヨガ
＃リンパデトックスヨガ
＃オンラインヨガ
＃羽生ヨガ
＃愛媛
＃みかん

こんにちは😃SARAです！ 10月25日

こんにちは😃SARAです！

10月25日NORI先生CHIEMI先生による初めてのヨーガ哲学WSが開催されました！

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沢山の方にご参加頂きオンラインでご参加頂いた方もありがとうございました🙇‍♀️🙏

今回のWSは感情について。

皆様テーブルを作りメモをとりながら真剣お話を聞き学ばれていました😌

前半はCHIEMI先生によるヴェーダーンタに向けてのお話。
穏やかにスタジオ中を包み込んでくれるCHIEMI先生。お話を聞いている皆様の表情も柔らかく優しい空気へと包まれCHIEMIワールドへ引きこまれます💓

人間と動物の違いについてお話を進めながら私達が与えてもらったもの。役割。なにをどんな風に選択していくのか。
まずは起きている事、自分のおこないを丁寧な見てみようと思います。

私は講座で何回もお話を聞かせて頂いているのですが聞く度に新たな気づきが！！！
CHIEMI先生も伝えてくださっていましたが人間は気づの力が大きいと✨✨✨
すごくありがたい事ですね😌

お話が進むにつれもっと聞きたいと思った方が多いのではないでしょうか？

質問もしてくださる方もおり丁寧に返してくれるCHIEMI先生💓
疑問を持つって大事ですよね。そこから理解が深まるのだと常々感じました🤔

後半はNORI先生の感情について。

これは興味のある方多いのでは✨✨✨
NORI先生は自身が実践している事をわかりやすく。
体験したこと変化をお話しながら進めてくだいました😊

感情は私達の心を豊かにもするし時に厄介にもなります。
そんな感情とどう接していくのか？どうしてネガティブな感情が湧いてくるのか？

NORI先生は湧き起こる感情に良し悪しはないと伝えくれました。
私はネガティブな感情はついつい悪いものに思っていました。

お話を聞いていくと目からウロコ！！！

そんな感情が湧いたときすぐに実践出来る事も伝えてくださいました💓

私はその日に実践するチャンスを与えて頂いたので夜すぐにやってみました✨✨

モヤモヤ、ごちゃごちゃしたものがスルスルと解けていきました😌

感情と食するものについてのお話も。

食すものと感情が関わっているとはビックリですよね❗️
食生活も興味があれば変えてみてもいいかもしれないですね😊

WSが終わった後も質問があり皆さん勉強熱心で目がキラキラと輝いていました💓

今だからこそヨーガ哲学が必要なのではないと感じております。
時代の流れ大きく変化している今。

不安、戸惑、恐怖。

個々に抱いている感情。うつろぐ感情。

WSを終えてどんな変化があったでしょうか？

今回のWSでは日々の生活にすぐ取り入れる内容が盛り沢山でした❣️

皆様の日々がより穏やかで豊かで愛に満ち溢れますように💓

ナマステ🙏

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昨日行われたヨーガ哲学WS

久しぶりにお会いした方々や
他のスタジオのインストラクターの皆さまや

また画面越しにオンライン参加いただいた皆さま

ありがとうございました😊🍀🍀

レポートはまた後日お届けします🍀✨

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おはようございます🌞SARAです！

今日も天気が良く外の空気も澄んでいて気持ちよい朝です🍃✨
朝外に出て深呼吸をしてプラーナーをチャージ✨

さぁ今日も1日が始まります！

お時間合えばヨーガお待ちしてます😌
体を動かし秋の味覚を楽しんで🍠

写真は先週川越をぷらりwith妹
芋づくし

今日も良き1日を🙏

10時半代謝アップヨガ☆☆☆JUN
19時ハタヨガ初中級☆☆☆⭐︎SARA
20時10分姿勢改善ヨガ☆☆SARA

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いつもYoga Studio H&Bをご利用頂き誠にありがとうございます。

新型コロナウイルス感染防止対策により、オンラインLessonに切り替え、まもなく半年となります。

H&Bスタッフ一同で話し合った結果、11月より対面Lessonに戻させていただくこととなりました。

H&Bでは感染防止対策として

検温、手指の消毒、換気、スタッフのマスクの着用等、慎重に注意しながら行わせていただきます。

久しぶりのスタジオクラス

皆様のご参加をスタッフ一同とてもとても楽しみにしております。

また、スタジオレッスンを希望して休会や退会をしていらっしゃる方、どうぞ戻ってきてください。

11月12月は入会金、再入会金は無料とさせていただきます。

11月より皆様とお会いできる事、ほんとにほんとに楽しみにしております。

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