ワークショップ

 

 

 

ヨーガ的食生活と日本古来のスーパーフード ベジランチ付き

 

お日にち 11月23日(祝)10時〜13時

 

参加費  3,850円(ベジランチ代込み)

 

講師   NORI、JUN

 

 

 

ヨーガ的な食生活とは

日本古来のスーパーフードとは

何を食べ、どのように食べていくのか

 

ヨガ哲学の教え、アーユルヴェーダの学び、そして日本古来から伝わる健康食

 

ベジタリアンのこと、ヴィーガンって何だろう。

 

食からの心や体への影響もお伝えさせていただきます。

 

食べ物のこと、改めて勉強してみませんか。

 

今回、NORIとJUNが愛情込めて作った手作りベジランチも一緒に召し上がりましょう。

 

 

こちらはイメージです。

 

 

当日はその時、旬な物、そして愛情たっぷり心が温かくなっていただけるものをご提供させていただきたいと思っております。

 

 

11月23日に、改めて食べ物への感謝の気持ちをもって美味しい温かい時間を過ごしませんか。

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

詳しくはこちら→ヨガ的食生活WS

 

 

 


更科有哉WS

更科先生のWSは今回で6回目となりますが、今回も一味違う内容とさせていただきます。

 

更科先生にお願いさせていただき、アシュタンガヨガの練習をしていなくても、どなたでもご参加いただける(チャレンジしていただける)内容となります。

 

どなたさまも大歓迎です。皆様のご参加をお待ちしております。

 

※今回、新型コロナウイルス感染予防対策として、人数制限をいたします。定員18名様とさせていただきます。
スタジオの窓を全面開放し換気の徹底、講師、スタッフ、参加者様のマスクの着用、手指の消毒、検温をさせていただきます。

参加日前に濃厚接触の可能性や微熱があるなど何らかの疑いや体調不良がある場合は必ずキャンセルをしていただきますようお願いいたします。

 


更科有哉 特別WS in埼玉 羽生市 H&B

 

 

日にち 11/14(日)

 

 

①10時30分〜12時

 

 更科的ハタヴィンヤサヨガ 90min

 

 

ベーシックな太陽礼拝から面白いヴィンヤサ、色々なアーサナにチャレンジしていただくクラスです。バックベンドやツイストもふんだんに織り交ぜた内容です。
ハタヴィンヤサクラスだから出来る更科先生的な自由なシークエンスを楽しみましょう。

 

 

 

②13時~14時40分

 

 

更科的アームバランス&逆転インバージョン 100min 

 

ヨガの練習が進んでいくとだんだんと挑戦したくなるアームバランスや逆転アーサナ(インバージョン)や
ジャンプバック、ジャンプイン、ジャンプスルーを練習してみましょう。

更科先生のアーサナは、いつでも見ているこちらが吐息が出てしまうほど目が奪われる美しさです。

今回、更科先生からアームバランスと逆転アーサナのポイントやジャンプ系の練習方法なども伺い、日々の自分の練習を洗練していくきっかけになればと思います。

 

 


当スタジオは女性専用ヨガスタジオです。

今回のWSは女性様限定とさせていただきます。

 

参加費

会員様価格  (ご予約開始は10月2日~

1クラス          5,000円

2クラスセット割  9,000円

 

一般(非会員)価格(ご予約開始は10月12日〜

1クラス       5,500円

2クラスセット割   10,000円

 

ご予約方法

会員様はスタジオ受付に参加費を添えてお申込みください。

一般の方はこちらからお申込みください→予約

お申し込み後お振込先をご案内いたします。

(大変恐縮ではございますが、一般の方の10月12日以前のお問い合わせやご予約はお控えいただきますようお願いいたします)

 

メールの場合48時間以内に返信のない場合は迷惑メールBOXの確認、受信メール設定の確認後、お手数ですが改めてご連絡ください。また御自身のメールアドレスの入力お間違えのないようご注意ください。

 

ご予約時に下記の内容をご記載ください。

①参加希望クラス
②お名前
③ご住所
④お電話番号

 

 どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

前回9月5日のレポートはこちら

 

→更科有哉先生WS 太陽礼拝と更科的ハタヨガレポート R3.9/5

 

→更科有哉先生WS はじめてのヴィンヤサクラスレポート R3.9/5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

更科有哉先生 講師 Profile プロフィール

更科有哉先生
Yuya Sarashina : 更科 有哉
1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。
インド・マイソール KPJAYI にてSharath Joisに師事。 その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUE・2015年には同氏の写真集『 Sir 』にも掲載される。
2009年から2017年まで7度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。
2017年には宝島社から『 男のヨガ 』を発刊。
Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。
2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan
18年『 情熱大陸 』に生徒・指導者と出演し、YOGAを始めるきっかけや、入口を広げている。

 

 

2018年7月14日のレポートはこちら

更科有哉先生 アシュタンガヨガWS in 埼玉羽生市 ①はじめてのアシュタンガヨガレポート

更科有哉先生アシュタンガヨガWS in 埼玉羽生市 ②レッドクラス③ハタヴィンヤサ レポート

2018年8月25日のレポートはこちら

更科有哉先生 アシュタンガヨガ WS in 埼玉 羽生市 ヨガスタジオ H&B

更科有哉先生アシュタンガヨガレッドクラスレポート

2019年のレポートはこちら

更科有哉先生 ヴィンヤササヨガWS

更科有哉先生WSお写真です

2020年のレポートはこちら
更科有哉アシュタンガヨガWSレポート 2020

 

*キャンセルポリシー*
【キャンセル料についてご一読下さい】
- 8/21(土)まで: 事務手数料として¥1000を申し受けます
- 8/22(日)~8/28(土)まで : 参加費の50%
- 8/29(日)以降 : 参加費の100%

*ご予約後、ご入金の有無に関わらず、お客様からのご一報がない場合、お席は確保しております。  
相互の確認無しにご予約は解除されることはございません。
*お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。