朝の過ごし方 SAKI

こんにちは、SAKIです😊 
 
H&Bでクラスを担当させて頂いてから
もうすぐ2か月が経とうとしています😌🙏
  
こうして私が楽しくクラスを提供させて頂けるのは、会員の皆様や先生方のお陰です♡
 
いつもありがとうございます💕

 
当たり前のように過ごしている日常ですが
1日、1日を大切に。
『今』しかないこの瞬間を大切に。
と、いつも心の中で思いながらクラスをさせて頂いています😌
 
 
皆様と一緒に過ごす70分が
皆様にとって特別な時間になっていたら嬉しいです♡
 
そんな時間を皆様と一緒に過ごせたらと思います♪
 

昨日のクラスでは
Bluetoothの接続がうまく出来ずに
無音の70分クラスでしたが、
鳥のさえずりが心地良かった😊
と、言ってもらえました♪
 

温かいお言葉をありがとうございます💕

昼間は鳥のさえずり
夜はカエルの鳴き声が心地良いですね♡

 
先日は、クラスで使っていた曲は誰のですか😊?
と興味を持ってくれた方がいました!
自宅で太陽礼拝の練習の際に流したいと言ってくれて
なんだか嬉しくてほっこりしました💓
 
 
太陽礼拝、基本の動きですが奥が深いですよね!
まだまだ勉強中の私ですが
私で良ければまた、なんでも聞いてくださいね❤️

 
 
私はクラスのお陰で早起きの習慣がついたようで
最近ではお休みの日も5時〜6時には身体がスッキリ目覚めます👀🌞
 
 
早起きって本当に気持ちいいですね!
 
 
その朝の時間をつかって
 
ヨガをして体を動かしたり
本を読んだり
先月仕込んだ梅シロップの様子を見たり
ぬか漬けを取り出したり(笑)
 
自分なりに、朝の時間を有効活用しています✌︎

 
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今年は
シナモン、カルダモン、クローブ、生姜を入れて
スパイス梅シロップに挑戦しました✨
スパイスが効いて美味しかったです♡
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もう一枚は減塩梅干し✨仕込み終わって
梅雨明けを冷蔵庫で待っているところです😍
 
梅雨が明けたら外に干します🌻

 
梅干し詳しい方いましたら
是非お話ししましょう〜😆
 
もちろん梅干し以外のお話もしましょう💓
 
 
 
SAKI
火曜日 7:30〜8:40 ウェイクアップヨガ

いつでもお待ちしています☺️🍀!