10月からの新スケジュールをご覧になっていますか？

お気づきでしょうか？

水曜日10時40分　デトックスヨガ

金曜日15時40分　美腹ヨガ

H&Bヨガ養成講座1期卒業生のIzumi先生が担当します。

 

皆様どうぞよろしくお願いします。

 

Izumi先生よりメッセージです。

 

私がyogaを始めたきっかけは年々ボディーラインやフェイスライン美容面でのクオリティーダウン、身体も硬くなりそして疲れがなかなか取れない事がきっかけでした。

yogaで主に鍛えられるのはインナーマッスル、内側から引き締められて行く、yogaならではの魅力だと思います。

身体的な緊張をほぐすことにより精神的なリラックスを得たり疲れも取り除いてくれます。
私がyogaを続ける理由は自分の今の状態を知れたり、心や身体が軽くなりクリアになるからです。

頑張り過ぎず誰かと比べず自分に足りていない物を見るのではなく今あるものをみる。
そして自由に、安定した心地の良いyogaそして、happyな時間を一緒に過ごしましょう❤