皆さんこんにちはIzumiです。

 

このような状況が続き不安な毎日を過ごされてるのではないかなぁと思います。

 

ストレスでも体調悪くなったり免疫も下がってしまいがちです。

 

家から出られない方がほとんどだと思います。

 

少しでも身体を動かしてあげて下さい♡

 

そして体調整えしっかり質の良い睡眠をとり栄養を取る事も心がけていたいですね^ ^

 

 

先日ヨガクラスの動画撮影をしにスタジオに行って参りました^_^

 

 

Nori先生と笑顔で挨拶を交わし、テンション上がりました♡

 

いつも愛のあるフィードバックを貰っています♡

 

 

そしてSara先生から色々アドバイスを頂き

初めてのYouTube動画撮影ですものそりゃードキドキですよ（笑）

 

そんな変な汗をかく私に大丈夫だよって♡

 

 

優しい一言^_^

 

いつもの生徒さんの前でのインストラクションとは全く違う緊張感^ – ^

 

それはそれで楽しめました♡

 

免疫力を高めたり内臓機能を活性化して血液のリンパの流れを促進させるデトックスに効果的なポーズで^ ^

 

約20分程ですが少しでも楽しんで身体の変化を実感して頂けたらなあと思います^_^

 

よかったら是非一緒にやってみて下さいね♡

 

Izumi