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骨盤底筋トレーニングヨガってな〜に? SAKI

こんにちは🍀SAKIです。 3月から『骨盤底筋トレーニングヨガ』を担当致します😊 このクラスはどんなことをするのかを簡単にお話させてください✨ まずは動画を見てみてください。     骨盤底筋のお話から😌 骨盤

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