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ヨガの本質からはずれちゃうかもしれませんが
ヨガのアサナを続けることにより
身体をシェイプする事も出来ますよ。
![Nori](https://yoga-hb.jp/wp-content/uploads/2018/01/IMG_28791-500x500.jpg)
左が昨年大晦日に撮影
右が現在
![Nori](https://yoga-hb.jp/wp-content/uploads/2018/01/IMG_28781-500x500.jpg)
こちらが、現在のお腹です。
年末、お腹周りがポニョでしたので
今年から、しっかりヨガアサナを行いました。
3週間で、少し変化が見えてきました。
やっぱり夏にはビキニも着たいし
ミニスカートもはきたいし
だからポニョより引き締まってると嬉しいですね。
これも、ヨガの効果の一つです。
シックスパック目指しちゃおうかなー笑
Nori
Namaste
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