ワークショップ

2月特別クラス　カフェヨガランチ付き心身を整えるヨガ

日にち　2月11日（祝）
時間　　
9時30分〜11時30分　ヨガタイム　　in Yoga Studio H&B
12時〜14時　ランチ&お話会　in 里カフェ
参加費　ヨガ代　3,200円　ランチ代2,300円　合計5,500円
インストラクター　NORI

ヨガ内容
心身を整える陰陽ヨガ（初心者さまからご参加頂けます）

「陰」静かにいる。「陽」動いている。その両方を感じるクラスです。陰と陽をつなげて行うことで、深い部分から心身の緊張を解いて、心身のバランスの乱れを整えていきます。
落ち着いた呼吸に意識を向けて、深いリラクゼーション効果もあります。
体だけでなく、内側の深い部分へと働きかける陰陽ヨガ。
どなたさまもご参加頂けます。

里カフェ特別ランチ
今回、里カフェさんにはH&B向けに特別メニューを用意していただきました。