埼玉県羽生市の女性専用ヨガスタジオ H&B です

For Your Health and Beauty

心と体を癒して、美しく生きる。
H&Bはいつも笑顔あふれるヨガスタジオ。
大自然の中で心と体をリセットする場所です。

現代人は「疲れている」人が多く、
自分で自分を癒せなくなってしまっています。

いつも緊張して、本当の自分を出せず、
偽りの自分を作って無理をする・・・

そんな日々を送っていると、だんだん、心も体も苦しくなっていきます。

H & Bでお伝えしているヨガは、単なるフィットネスではありません。
呼吸を深めて、プラーナ（氣）と呼ばれるエネルギーを
自然から取り込んでいく、インド発祥の行法です。

日常でエネルギーが枯渇している人も、
当スクールでお伝えするヨガを正しく日常で実践することで、
体をゆるめて、良いプラーナ（氣）を取り込んで、
毎日がエネルギーで満ち溢れるようになります。

健康になることはもちろん、

体が柔らかくなって、代謝が上がり、
疲れない体になっていき、

心が、明るく、あたたかく、軽くなって、
他人に対していつくしみの気持ちを持てるようになり、
人間関係のトラブルが自然となくなっていったり、
小さいことで悩まないようになります。

H & Bでは、日常でヨガを活用できるようになるために、
大自然の中で、ヨガを実践しながら
良いプラーナ（氣）を取り込んで、
エネルギーに満たされて帰っていただいています。

自然の中で、鳥やカエルの鳴き声を聞きながら、
体を緩ませて、全身でエネルギーを感じてみてください。

スタジオ横の田んぼ

実際に、当スクールのヨガを体験された方からは、

・こんなに気持ち良い幸せな気持ちになれたのは久しぶりです
・感動して泣いてしまいました
・ずっと息苦しかったのが、すごくラクになりました
・日常で毎日実践していくことで夫婦関係が改善されました
・仕事のモチベーションが高まりました

など、様々な感想をいただいています。

当スクールのヨガを実践すると、日々の生き方、考え方が変わります。

「なんか、最近疲れてるな、、、」

「生きづらいな、、、」

「本当の自分を出せないな、、」

そう思っている方は、
ぜひ、一度、体験しに来てください！

何歳になっても、ずっと実践できる、一生モノの学びです。

体も、心も美しくなりたい全ての女性を
H & Bは応援しています。

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