よくある質問

持ち物は動きやすい服装のみ。
ヨガマットはお貸しします。

もちろん大丈夫です。
むしろ初心者の方にこそ、ぜひ来ていただきたいと思っています。
H&Bには、体が硬い方や運動が苦手な方もたくさん通われています。
最初からできる必要はありません。
まずは気軽な気持ちでお越しください。
最初の一歩が、体と心を変えるきっかけになります。

もちろん大丈夫です。
体が硬い・柔らかいは、ヨガをするうえで全く関係ありません。
ヨガは人と比べたり、競争したりするものではなく、自分自身の体と心に向き合う時間です。
実は、体が硬い方ほど変化を実感しやすく、効果が早く現れることも多いです。
だからこそ、体が硬い方にぜひ来ていただきたいと思っています。
安心してご参加ください。

出来れば空腹がベストですが、ヨガを始める2時間前までにお食事を済ますことをお勧めします。
ヨガでは内臓への刺激も強いです。直前のお食事ですと、体が動きづらいだけではなく、気持ち悪くなったり、気分が悪くなることもございます。
どうしても時間の関係で直前に召しあがる方は、なるべく消化の良いものを軽めにお召し上がりください。

初めてのご利用の方のみ、ご予約をお願いしております。
２回目以降はご予約不要ですので、スケジュールをご確認のうえ、ご参加されるクラスの15分前ごろを目安にお越しください。

はい。ございます。スタジオすぐ横に隣接しております。