10月特別クラス アロマ deep リラクゼーション｜香りとヨガで心と身体を癒す特別クラス
Yoga Studio H&Bこんにちは😊
10月の特別クラスで、アロマdeep リラクゼーションのクラスを開催させていただきました、CHIEMIです。
会員さんを思い浮かべながら。
至福の精油選び
クラスを開催させていただくにあたって、精油を考えるところからスタート。
どんな香りがいいかなあ、と、会員さんを思い浮かべながら過ごすこの時間は至福で、とてもワクワクします。
みんなどんな香りが好みかな、どんなブレンドにしたらクラスに合うかなと私なりに思いを巡らせながら当日を迎えました。
扉を開ければ、そこはまるでアロマサロン
スタジオオープンに合わせてMEGU先生が、スタジオ内にふんだんに香りをたたせてくださりました。
ゼラニウムの華やかさとレモンの爽やかさにヒノキの癒しが相まって、いつものスタジオの扉を開ければ待っていたのは、アロマサロンさながらでした✨
香りが加わることで生まれる、別次元のヨガ時間
伸びやかで優しいポーズに長めに留まり、呼吸を感じ、自分自身の体からの感覚を味わう時間は、香りという道具が一つ加わることで別次元にタイムスリップしたかのよう。
事実、嗅覚からの刺激は大脳辺縁系へと伝わり、記憶を呼び起こしたり感情を震わせたりする力に繋がるとも言われることからこれはあながち冗談でも何でもなく😊
又、呼吸を通じて精油の微細な成分は肺胞へと伝わり、毛細血管を通じて全身へと循環していくのです。
植物の力は確かに静かに穏やかに、一人一人の体に深く浸透していったことでしょう。
お気に入りの香りを、日常のセルフプラクティスにも
精油の香りをたたせることを日常に持ち込むことはシンプルです（肌に塗る等は正しい知識が必要ですのでご注意ください！）。
精油選びでは、効能も大事なポイントになりますが、それと同時にその香りが心地よいと感じるかも大事なポイントです！
ディフューザーなどに精油を数滴垂らしてお好みの香りと共に過ごしてみると、いつもの自宅がまるで別空間のようで、リフレッシュ効果も高まるかもしれません🌿
気軽に日常に、ヨガのセルフプラクティスのお供に、取り入れてみてくださいね♪
秋晴れの午後、香りとヨガをご一緒した皆さんへ
10月秋晴れの続く3連休最終日の午後、お集まりいただいた皆さん、どうもありがとうございました。
準備から片付けまで沢山のサポートをしてくださったMEGU先生もありがとうございました。
そして、次回の特別クラスは、遂に！NORI先生の登場です✨
11月28日（土）13時～14時10分
太陽礼拝がもっと好きになる70分！
お茶会も同日開催、
15時～16時30分
台湾茶で、ほっとひと息。
こちらは5名様限定。
皆さんのご参加を心よりお待ちしています！
詳細はこちらです
🌿 11月28日開催｜太陽礼拝ヨガ特別クラス＆台湾茶のお茶会
11月28日（土）は、心と身体を整える特別な午後を。 太陽礼拝を深めるヨガクラスと、台湾茶を楽しむ少人数のお茶会を開催します！ ☀️ 太陽礼拝がもっと好きになる70分！ …
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10月お茶会の様子はこちらです
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