羽生市 青空ヨガ｜さいたま水族館・羽生水郷公園で朝ヨガ体験【初心者OK】
青空ヨガ in 羽生水郷公園〝大地とつながる、朝のリトリート〟 🌿 新緑の季節に、外で深呼吸しませんか 新緑がキラキラとまぶしい季節になってきました。 空気が澄んでいて、自然のエネルギーが満ちているこの時期。 H& […]
第1チャクラを整えるヨガとは？土台を安定させる方法と体験レポート｜羽生市ヨガスタジオH&B SHIMA
チャクラを学び、土台を整える こんにちは🍀インストラクターのSHIMAです😊 ４月は新しい事を始めたり何かチャレンジするのにピッタリな季節になりましたね🌸 中央がSHIMAです 生き方のヨーガとの出会い 先日、私は新たな […]
なぜ“土台”がすべてを決めるのか｜自然の中で整える第1チャクラと、わたしを育てるヨガ
こんにちは🌿NORIです。 正直に言うと… この講座、ここまで来ると思ってなかったです。 実はこの講座、途中でやめようと思ったことがあります。 半年以上前からずっと構想してきて、頭の中にはずっとあったのに、 「これ…本当 […]
【女性限定・無料】朝ヨガ5日間体験｜オンラインで整う心ビューティー5Days
こんにちは。NORIです🌿 たった20分で、1日の流れが変わる。本来、朝ってもっと自分のために使っていい時間だと思うんです。 でも現実は、バタバタして、気づいたら時間が過ぎていて、自分のことは後回し。 なんとなく時間に追 […]
生き方のヨーガ｜波動を整え、北極星のように生きる7ヶ月
正直に言います。 ヨーガを続けているとふと「ここから、さらに広がっていきたい」そんな感覚が訪れることがあります。 体はやわらかくなる呼吸も深くなる それは、すでに起きているとても美しい変化です。 そして 人との関わり方や […]
腸から始めるインナービューティー講座 アンチエイジング編｜内側から整うと、人生は変わる
整えているはずなのに、また崩れる。肌、腸、心、身体。 その繰り返しに悩んでいるなら、見直したいのは〝外側〟ではなく〝内側の土台〟かもしれません。 この講座では、腸を入り口に、心と身体をやさしく整えていくための本質的なイン […]
春分の腸リセットWSレポート｜発酵ランチと腸内環境の整え方を学ぶ時間
春分の腸リセットWSレポート MIYU こんにちは！ 先日行われた「腸リセットWS」一緒にご参加いただいたみなさま、ありがとうございました♪ WSのレポートをMIYUがさせていただきます٩( 'ω' )و 3月20日、春 […]
RYT200を取った、あなたへ｜埼玉で学ぶ全米ヨガアライアンス継続教育
RYT200を取った、あなたへ RYT200を取って、いま実際にヨーガを教えているあなたへ。 もしくは、教えたいと思いながら、少し立ち止まっているあなたへ。 こんにちは。H&B講師のNORIです。 ヨーガを学びた […]
春分の腸リセットWS〜食べて整える、春のはじまり
春分の腸リセットWS 食べて整える、春のはじまり ー 発酵とミネラルで、腸から私を整える ー 春分。 昼と夜の長さが同じになり、 季節と心が静かに切り替わる日。 このワークショップでは、 発酵とミネラルの力を借りて 腸を […]
生き方のヨーガ 人生のエネルギーを読み解く、７ヶ月の学び
７ヶ月・全7回（30時間）／全米ヨガアライアンス認定・RYT200/RYT500 継続教育講座 生き方のヨーガ 人生のエネルギーを読み解く、７ヶ月の学び ポーズだけで終わらない。 7つのチャクラを人生の地図として学び、 […]
本来の自分に戻る時間 生き方としてのヨーガ 開催レポート
本来の自分に戻る時間生き方としてのヨーガ 開催レポート こんにちは。H&BスタッフのTAOです。1/12（月・祝）に開催された「生き方としてのヨーガ 〜静かな学びの時間〜」の様子を、余韻とともにレポートします。 […]
生き方としてのヨーガ― 静かな学びの時間・大切なお知らせ ―
生き方としてのヨーガ― 静かな学びの時間・大切なお知らせ ― 開催まで、あと3日となりました。NORIです。こんにちは。 今日は、今度スタジオで行うワークショップについて、綴らせてください。 今年は「丙午（ひのえうま）」 […]