感謝を込めて、明日はH&B15周年ありがとう祭り新着!!
こんにちは、NORIです😊いよいよ明日、7月6日（日）H&B 15周年ありがとう祭りを開催します！ これまで支えてくださったすべての皆さまへ「ありがとう」の気持ちを届けたくて。スタジオがまるごと、1日限定のマルシ […]
7月、わたしを軽くする断捨離のすすめ新着!!
夏の熱気と湿気が高まり、体も心もこもりやすくなるこの季節。 暦の上でも、7月上旬には「小暑（しょうしょ）」、下旬には「大暑（たいしょ）」が訪れます。 そんなとき、ふと湧いてくるのが「心も体も軽くなりたい」という内なる声で […]
新しい命とともに迎えたラストクラス 〜KIYOMI先生、ありがとう〜
梅雨の晴れ間。少しだけ涼しさが戻った昨日。 ヨガスタジオH&Bでは、優しい笑顔と澄んだ声が印象的なKIYOMI先生の、ラストクラスが行われました。 KIYOMI先生は今、新しい命をお腹に宿し、出産と子育てという大 […]
心のチューニング、してますか？
心が疲れたとき、どこに向かいますか？ 先日、ある生徒さんがヨガのクラスに参加されたあと、こんなふうに声をかけてくださいました。 「本当は今日は家で休もうと思ってたんです。ちょっと心が疲れてて…。でも、やっぱり来てよかった […]
夕陽とともに、心ほどける時間
夕方、ふとスタジオの外に出てみると 目の前に広がっていたのは、美しく染まる夕空と、風にそよぐ田んぼの緑。静かに沈む夕陽と、ひんやりとした風がとても心地よくて、一週間がんばった体と心が、ふっとゆるんでいくのを感じました。 […]
掃除しながら、生き方を整えてた。〜ニヤマに教わった、スタジオのある1日〜
先日、H&Bのスタッフ総出で、スタジオの大掃除をしました🧹 無心に拭く。黙々と運ぶ。「これどこにあったっけ？」「あ、ここもだ！」なんて言いながら、ふだん見ない場所のホコリを落としていくと、気づけば心のモヤまで一緒 […]
15周年ありがとう祭り H&Bマルシェ 出店者さま紹介
🌿H&B15周年祭り🌿＼7月6日(日)に開催するH&Bマルシェ🎉／出店者さまをご紹介します。スタジオInstagramから掲載しております。是非Instagramからご覧になってみてくださいね。 この投 […]
あなたは、どこにでもあるネジじゃない〜心と体を整えて、“ほんとうの自分”に還るヨガ時間〜
こんにちは、NORIです。 今日はちょっと、“心の奥”に触れるようなお話をさせてくださいね。 わたしたちは一人ひとり、世界にたったひとつの存在です。それぞれに異なる呼吸のリズムがあり、違う光を放つ“命のエネ […]
ヨガバタ会議＃２７ エゴってなーに？反省3秒！！新エピソード配信しています
今回のテーマは 「エゴ」について ゆったり語っています。 ✔ エゴをなくすってどういうこと？ ✔ 利己的と無私の奉仕、どう違うの？ ✔ 失敗したとき、反省は“3秒”でOK？そのあとどうする？ などなど、心にちょっと引っか […]
新しい命とともに♡ 大切なご報告があります KIYOMI
いつもヨガスタジオH&Bにお越しいただき、ありがとうございます🌿今日は、皆さまにお伝えしたい大切なお知らせがあります。 インストラクターのKIYOMIが、このたび新しい命を授かり、母になる準備期間に入ることとなり […]
うまくいかない時期の自分を責めないで “心の季節”の受け入れ方
こんにちは、NORIです！ ゴールデンウィーク明け、なんとなく心が重くなる・・・ 今日は、そんな時期の“過ごし方”についてヨガの視点からお話しします。 連休明けから聞こえる不調の声 5月中旬頃から聞こえてくるのが 「近ご […]