春のお花たちと一緒に、みなさんをお迎えしています
こんにちは。NORIです。 スタジオの玄関前に、春のお花たちを飾りました。あたたかい日差しの中、色とりどりの花たちが、ふんわりと咲いています。 レッスンに来てくださった生徒さんたちからも、「わぁ、きれい！」「お花を見ると […]
おとん先生のリカバリーマインド実践編レポート SARA
こんにちは！SARAです。皆さんはリカバリーメゾットって聞いた事ありますか？私はおとん先生のWSを受けるまで知りませんでした。 リカバリー「回復」メゾット「手段・方法」つまり回復する為の方法、手段です！ おとん先生のWS […]
15周年ありがとう祭り✨H&Bマルシェでお会いしましょう！
🌿15周年ありがとう祭り🌿✨H&Bマルシェでお会いしましょう！7月6日（日）開催決定✨ こんにちは！H&Bです😊いつもスタジオをご利用いただき、本当にありがとうございます。 おかげさまで、H&Bは […]
肩や背中のガチガチをスッキリ解消！NORIのヨガストラップ活用法
肩や背中のガチガチをスッキリ解消！
NORIのヨガストラップ活用法
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長時間のデスクワークや姿勢の悪さで、
肩や背中がガチガチに凝り固まっていませんか？
ヨガインストラクターNORIが、
ヨガストラップ1本を使って
簡単に肩や背中の緊張をほぐす方法を
動画でご紹介します！
✔️ ストラップを使うことで、無理なく深いストレッチが可能に
✔️ 肩甲骨周りをしっかり動かし、血流を促進します
✔️ 姿勢改善にも効果的！
ヨガバタラジオ２５ あなたのキャラなんですか〜あなたという花を咲かせましょう〜
ヨガバタラジオ25あなたのキャラはなんですか 〜あなたという花を咲かせましょう〜ーーーーーーーヨガインストラクターNORIとJUNによる動画形式のお話です。 あなたという花を咲かせよう 🌸 ヨガは、あなたという一輪の花を […]
十人十色！！新生H&B
新たにインストラクターとして加わったSARA とSATOMI
先日、二人の歓迎会でスタッフみんなで集まりました！！
NORIです。こんにちは。左がSATOMIで右がSARAです
実は二人は高校の同級生なのです！！
高校時代、同じ時間を過ごした友が、
20年近い歳月を経て、再び同じ職場で共に歩むことになりました。
お互いにたくさんの経験を重ね、
人生の喜びや試練を乗り越えながら、
母となり、成長してきた日々。
一度離れたご縁がまた繋がるって
感慨深いものがあります。
現役ドクターによるリカバリーマインド実践編
教えて！おとん先生〜〜！！ 4月20日 H&Bの教壇に再来！ おとん先生による、第2回目となるセミナーが決定しました。 おとん先生とは…日本サッカー代表の専門医として、様々な国を駆け回り、あらゆる分野の学びを深め […]
領域外チャレンジ SATOMI
こんにちは！SATOMIです😆 （左がNORI先生、右がSATOMIです） 最近は暖かく心地の良い日々が続いていますね😊 週明けは真冬の天気に一変するみたいなので、服装や自律神経の乱れに気を付けて過ごしていきましょう🍀 […]
領域外のセカイへ NORI
こんにちは！NORIです。突然ですが、みなさんは、普段 自分の領域外のセカイへ足を踏み出していますか？ えっ？？何言い出してるの？急に！！ だと思いますので 言い換えますね。 みなさんは、本屋さんに行ったとき、 全く読ん […]
心潤うYOGA時間 ヴェーダーンタ のお話 レポート
こんにちは。 24日は３連休の最終日、 『本当の幸せとは？心潤うYOGA時間 ヴェーダーンタのお話』のWSを開催させていただきました、CHIEMIです。 私なりのペースで大事に続けてきた学び事を、皆さんとシェア出来る機会 […]
Manduka Japanさんでご紹介いただきました
「ヨガマットの良し悪しで世界はがらりと変わる」という考えのもと創設されたManduka社。 一生もののヨガマットという言葉に惹かれ使い始めてから、もう他のマットに浮気することは出来なくなりました。 H&Bの生徒さ […]