先日、ディーサンヨガのマスター・スダカーの一日ＷＳに参加してきました。 マスターとの出会いは今年の９月。ヨガフェスタでのこと。 Fukuko先生と私Noriで参加。 正直この時はマスターのことをあまり知りませんでした。で

気付けばあっという間に１２月。早いですね。寒さが増して、温かいものを食べてこたつでぬくぬくしたいところです。 何かをし忘れていることに気づきました。そうです！！クリスマスの飾りつけです。 スタジオ入口のカウンターです。

埼玉県羽生市にあるヨガスタジオH&Bでは、幼稚園から、小、中、高校、大学、企業様などに出張レッスンも行っております。 お呼びいただければ喜んで伺います。 本日は県立杉戸高校のPTA加須支部様より、縁あってヨガの講

先日、埼北地区の幼稚園連合研修会として、ヨーガのレッスンのご依頼を受け、行ってまいりました。 ヨーガを行ったことのない方も多く、少しでもヨーガの心地よさをお伝えできればと意気込んでＮｏｒｉインスタラクター、Fukukoイ

毎日暑い日が続いていますね。オリンピックもあってか寝不足の方や疲れている方が最近多いような気がします。 そんな疲れた体、睡眠不足の体をリフレッシュして健康な状態に整えていくのがリストラティブヨガです。 ボルスターやブロッ

月曜日２０：１５~２１：１５のＮｏｒｉ先生のハタフローヨガの模様のお写真です。 レッスン後のお写真　カメラマンさん（Ｎｏｒｉ先生の旦那様）のある出来事により笑いが止まりません。 レッスン中は真剣です。 気持ちいいんですよ

先日、Noriインストラクターが月経血コントロールヨガのTTを修了しました。 月経血コントロールとはおしっこをトイレでする時のように、経血を出すタイミングが分かるようになって、トイレでいきむようにして出していきます。昔の

さいたま水族館、羽生水郷公園で10月30日緑の中で青空ヨガPart3を行いました。 そろそろ、肌寒くなるかな～と心配しましたがお天気に恵まれ、心地よい呼吸と共に気持ちよく体を動かしました。 心を落ち着かせ、風の音や鳥の囀

10月10日祝日、朝早くから総勢３２名の参加により、緑の中で青空ヨガを行いました。 やっぱり、外は気持ちいいですね。緑の木々の下で朝日を浴びてヨガ。最高です。 ポーズどうこうより、このおいしい空気と自然を感じて、深い呼吸