出来ても出来なくても

こんにちは。Noriです。

昨日、何を思い立ったか、練習をしていないポーズをやりたくなりました。

突然です！！出来るかな？どうかな？と思い、よっこらしょっと

賢者アシュターヴァクラのポーズ　astavakrasana

 

で、で、出来たかも！！

突然やってみたいと思ったポーズ！！まだ 顔はあげられないけれど…

う、う、う、嬉しい♡

こうゆう続けて行くとふっと上達している楽しさ、嬉しさを、会員さんに伝えて行きたいです。

 

もちろん、出来ても出来なくてもどちらでもいいのです。

ヨガは自分自身とつながるもの。

それぞれのペースでヨガを続けていけばいい。

 

私がヨガを続けているのはそこです。

ヨガのポーズ（アサーナ）やプラナヤーマを行っているとき、

過去や未来の自分ではなく、ましてやほかの方から何の影響も受けていない。

今そこにいるそのままの自分を受け入れている。

ただただ、呼吸を感じている。

 

その時間が好き。たまらなく好き。たまらなく心地いい。

だから、続けているのです。こんなにも長く。

 

各自のペースでヨガはやればいいのです。

癒されるためだけに、リフレッシュするために、ストレス解消に、

理由はなんでもいいのです。

でも、その理由の先にあるもの。

 

あるがままの自分を受け入れて、自分自身とより深く繋がっていく。

 

ヨガってホントに心地いい。

ヨガのポーズは一つの手段。

こだわることはありません。

でも、出来るようになると嬉しいよね。

 

自分自身がそういう経験をしているから、だから、会員の皆さんももしもそういう希望があれば教えてください。

この心地よさ、嬉しさ、伝えていきたいから・・・Nori

Namaste