春の特別レッスン　アロマリンパデトックスヨガ　Chiaレポート

３月２１日（祝）に春の特別レッスンが３本立てが行われました。

AEAJ認定アロマインストラクター、AEJA認定アロマセラピストでもあるChia先生による特別クラス。

アロマの香りの中でリンパマッサージとデトックス効果の高いアーサナを行いました。
いつもはできない内容の特別レッスン９０分。
ご参加いただいた皆様から大変ご好評でした。その足でイオンに駆け込みエッセンシャルオイルをお買いになった方もいたほど・・・皆様ありがとうございました。


春の特別イベントアロマリンパデトックスヨガ
Chia先生より

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心身のデトックス＆浄化をテーマに精油の香りに包まれながら過ごす90分。

良い香り、リラックスできる、そういった事は何となく感じてはいるけれど、「そもそもアロマテラピーって何？」と思っている方が多いのも事実。

まずはアロマテラピーについてお話するところからスタートしました。
歴史について、人間の嗅覚について。

そして、今回ブレンドさせて頂いた、グレープフルーツ、ジュニパーベリー、フランキンセンスの3種の精油の持つエネルギーについて。

皆さんの真剣な眼差しがとっても印象的、ついつい話が長くなるのをセーブしました(^_^;)

何となく使う、香りを嗅ぐ、のも勿論良いのですが、どういうものかを理解した上で使うと、脳が活性化され、体への働き方が変わってきます。

そういった脳への刺激も今回の目的の一つでした。

その後は浄化力の高いマントラをみんなでチャンティング。

一気にスタジオに静寂が訪れました。

そして、全身の浅いリンパの流れを促進するマッサージ。

自分で自分の肉体を労ってあげる事。

自分自身にとってとっても優しい行為ですよね。

内側からじんわりとあたたかくなってきます。

そこからアーサナへ。
呼吸と連動して体を動かしていくヴィンヤサを加えながら、深い呼吸を大切に一つ一つ丁寧に行い、深いリンパへも心地良い刺激が伝わるように意識していきました。

あっという間の90分でした。
私自身の好きなことを伝えさせて頂いた90分、一緒に過ごしてくださった皆様には感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました。
そして、皆さんも日頃のケアやヨガライフにマッサージやアロマテラピーを取り入れてみてくださいね！
いつも以上に彩り感じる毎日をお過ごしいただける事を願っています☆Chia

Chia先生のクラスは

木曜日１９：００~２０：００　ハタヨガ中級　
木曜日２０：３０~２１：３０　リンパデトックスヨガ

埼玉県羽生市にある女性専用ヨガスタジオH&B