やさしいヨガはシンギングボールと共に。KIYOMI

こんにちは！

５月からやさしいヨガを担当させていただいています、KIYOMIです☺️

 

 

今週はオリンピックの関係で、２２日２３日は祝日になるため夜のクラスはお休みになりますのでお気をつけください🙏

 

今日は、少しクラスの紹介をさせていただければと思いブログを書いてみました。

 

やさしいヨガでは、ご自身の中にいつの間にか溜まってしまう体の詰まりや心の疲れに寄り添っていくクラスです。

 

自分の中心の軸を意識しながら、ヨガのポーズでアプローチし体と心のメンテナンスを整えていっていただえるようにクラスを行っています。

 

そして最後のお休みのポーズでは、マイシンギングボウルとスタジオのシンギングボウルを使って皆さまにヒーリングの時間をとっていただいています。

 

 

シンギングボウルの奏でる音色（倍音）は、

・深い癒し

・集中力

・浄化

・切り替え

・直感力

このようなヒーリング効果があるといわれています。

 

聞いているだけで深く癒し、心の状態が変化していくことで実際の生活にもよい影響が生み出すことができるそうです。

 

あっという間に過ぎていく毎日、

私自身もそそうです。。。

 

そんな中でも１日の終わりにご自身にやさしい時間を過ごしていただき、いつもより深い眠りへとお休みいただけるのではないかと思います。

 

木曜日の夜１９時50分〜21時

 

やさしいヨガでお会いできるのを楽しみにしています💕

 

Instagram 　@kiyokiyoga

 

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KIYOMI