アナ骨で体質改善！！
Yoga Studio H&B先日、タイヨガマッサージをする機会があり、そのとき
手はもちろん、体全部が暖かい！と言われました。マッサージは体の様々なパーツを使って施術するのですが手が暖かいはよく言われますが全部暖かいねと言われたのは初めてでした。
その時はタイヨガは気が巡るしね…と思っていたのですが、そういわれればここ最近前よりも身体の冷え、足先手先の冷えが少ないことに気づきました。
かつて冬になると靴下＋湯たんぽが必須アイテムで寝ていたのが今では湯たんぽなし、靴下は夜中に脱ぎ捨てている…
家では裸足…
何か特別なことしてたっけ？？冷え性対策むしろやめてることの方が多いぞ…
あ！もしかしてアナ骨！？
アナ骨で得られる効果として
・自律神経の安定
・代謝促進
・体の要、骨盤にアプローチすることにより、腰痛、肩凝り、首こり、冷え、むくみなどの改善、予防。
・免疫力アップ、ホルモンバランス調整
などなどたくさんあります。
是非たくさんの方に体感していただきたい。
アナ骨＝キツイのイメージが定着してしまい、私には無理！とか間が空くと怖い！という声が聞こえますが、
こんな良いメソッド、一部のマニアだけでやってるのは勿体無い
つうわけで、第一金曜日はアナ骨入門クラスにします。
初めての方も、ベテランのかたも基本に戻って一緒に動いてみませんか！？
Fukuko
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埼玉県羽生市にある女性専用ヨガスタジオH&B
