ヨガ　解剖学の勉強　AKIC２修了

19日、20日の二日間、ヨガの解剖学の勉強に行っていました。

 

あっという間の二日間。

 

たくさんの事を学べたけど

 

1番印象的だった事は、

 

正しさの基準は自分にあり

 

ニュートラルな状態を知ること

 

アーサナは練習をすればするほど楽になる。

 

納得〜。 深い実りのある二日間でした。

 

 

今回ご一緒した受講生の皆さんもお互いの体を触ったりお貸ししたり、体の動き、使い方、つながり、真ん中、引き上げを意識する時間。

 

明日からの自分の練習にも違いが出そうですし、

 

もちろん、自分の担当するクラスでも、シェアして行きたいと思います。

 

 

 

 

番外編

そして19日はわたくしNoriの誕生日でした。

 

息子がバイト代でプレゼントくれました。

 

店員さんに添加物が少ないものを聞いて選んでくれたそう。

 

こういう気遣いがいつの間にか出来るようになったんだなぁとなんだかとっても温かい気持ちになりました。

 

誕生日にTT入れて申し訳ないとちょっと反省。

 

一昨日の晩、娘が明日も行くの？って聞いてきたのですよね。

 

こういうことか😅と。

 

家族あっての私だしね。

 

Nori

 

Namaste