中秋の名月

こんにちは。Noriです。

私たちはふだん、太陽暦で過ごしていますが、ヨガを行う方は月の暦を気になさる方も多いのではないでしょうか？

女性の体のリズムは月のリズムとあっている方も多いのでは・・・？

さてさて、昨日は中秋の名月でしたね。

昨日のビギナーヨガクラス。ちょうど満月になる時間と重なりました。

とてもきれいなお月様。

ヨガクラス前に満月や新月のお話をさせていただき、

いつもの配置とマットの配置を変えて、月が見えるように並んでみました。

電気を暗くして月明かりの中でのヨガ。

幻想的でした。月の力が満ち足りている時期なので、月の力を吸収するのにとても良い時期だそうです。

月の光を浴びることでバイオリズムが整い、女性らしさに磨きがかかります。

また、月の磁波を皮膚呼吸することによって細胞が活性化し体内から汚れや否定的な気を排出させるそうです。

新月での願い事は達成していますか？満月の日にその願い事が達成していてもそうでなくても感謝する日にしてみませんか？

漠然と生きていると、だらだらと過ごしがちですが、（または忙しくて時間だけが過ぎていくような・・・）

新月の日に、ご自分の中で小さい目標のようなビジョンを掲げて、月が満ちていくのとともにビジョンがはっきり見えてくる。

いかがでしょう？

また、満月の時は吸収力が良くも悪くも量が高いので、マイナスの思考はお勧めできません。

食べ物もなるべく体に良いものをとり、悪いものは控えた方がよいかと思いますよ。

私も昨日はビールを1本減らしましたよｗ

中秋の名月、一昨年、昨年、今年と満月でしたが、次に満月の時は8年後だそうですよ。

8年後、どうなっているのでしょうか？私は？皆さんは？

是非、希望を持ったビジョンを掲げてそれに向かって進んでくださいね。

これから、涼しくなってきて、空が澄んできますね。

夜空を見上げたり、夕日や朝日を見てくださいね。

Namaste