季節のフルーツでリフレッシュ!!
Yoga Studio H&B今晩は。
Miyukiです。
皆さん、暑い夏をいかがお過ごしでしょうか？
今年は猛暑日が続きましたね…。
かと思えばここ数日は急に気温が下がり、体調を崩される方も多いのではないでしょうか。
毎週月曜日、木曜日の午後にMiyukiが担当している骨盤周り調整ヨガのクラスでは、腰痛改善に効果が期待できるメニューを行っております。
是非こちらもお越し下さい。
私も日々を乗りきる為、なるべく季節の野菜や果物を食べるよう心がけております。
少し前から旬だった桃。
これまであまり多く食べる機会がありませんでした。
今年は桃の美味しさにはまってしまい…
箱買いしてしまいました！！
気に入るととことんはまってしまうのですが、桃はすぐに熟れてしまうので食べ間に合わず、毎朝剥いておりました。
お陰で、桃を剥くのが上達しました(笑)
夏野菜もご近所さんや、お世話になっている方から沢山頂くため、茄子ばかり切っております♪
オススメの茄子料理があれば、是非教えて下さい(^-^)
今日からスタジオは夏期休業となります。
休業明けに皆様の元気な姿を拝見できるのを楽しみにしております。
それでは
素敵な夏をお過ごし下さい。
Miyuki
