季節外れの海
Yoga Studio H&B先日、鎌倉まで行ってきました。
季節外れの海。
波の音、潮の香り、カモメの声。
みんな心地よい贅沢な時間。
お天気も良く、外が気持ちいい１日でした。
さすがに、顔をつけるのはためらいます（笑）
開脚の前屈のポーズ ウパヴィシュタコーナアーサナ upavisthakonasana
婦人科系の不調を改善、股関節の柔軟性を高め、気持ちはリラックス。
内臓機能を高めます。
この奥は海。
明るくてあまり見えませんが、最近、高所恐怖症になってきて、ビビっています💦
海に行くと、なんだか浄化されますよね。
海の青さが関係しているるそうです。
こんなに大きい海を目の当たりにすると
人間はちっぽけで
自然の中では本当に小さなものだと改めて感じます。
自然や海が与えてくれるパワーに感謝。
Namaste Nori
