変化

ヨガで、自分を感じ、呼吸を意識し、自分探求、内観します。

 

より自分を愛し、その体をいとおしく思い、大切に長く使おうと思い始める。

 

自分自身と向き合って常に自分を感じて

 

だから、

 

頭に血が上るようなこと

 

感情が高ぶること

 

イライラすること

 

どうしていいか答えが見つからないようなことが起きた時

 

そんな時、人は慌てふためいて無駄に走り回ったりする。

 

だけど、ヨガをしている人は違う。

 

そんな時こそ、一呼吸おいて、客観的に自分を見ていくことができる力が備わっている。

 

 

ヨガは、アーサナをとるだけではありません。

 

呼吸法だけでもありません。

 

普段の生活にヨガを意識し、行動していく。

 

ヨガをするために生きるのではなく、ヨガ自体が人生そのものに変化していく。

 

 

ヨガを続けていくうちに自然と変化している自分自身に気づくはず。

 

あなたはすでに変わってきているの。

 

Nori

 

Namaste