後ろ姿、最近見ましたか？

突然ですが、自分の後ろ姿を最近見ましたか？

唐突ですみません。

身体の前面は鏡や写真で見る機会が多いですが、身体の背面は意外と見ませんよね？

でも、案外見られています(笑)

私も見ます。

子供たちの保護者会やPTAの集まりなどでお母さんたちの姿勢と背中を後ろからチェックしています(笑)　人間観察ね。

そしてヨガクラス中にみなさんの後ろ姿をじっくり眺めていますよー(笑)

私自身、みなさんの前に立つものとして背中への視線をひしひしと感じています(笑)

あー見てるな。見られているなって、身体の背面に緊張が走ります。

身体の背面、気づかないといろんな意味で育ってしまいます。

気を付けたいですね。

本日のハタフロークラスでは、シールシャアーサナとウルドヴァダヌーラアーサナを掘り下げて行いましたよ。

背中に効いた感たっぷりです。

ヨガスタジオH&Bでは夏に向けて各クラスボディシェイプアップ効果の高いアーサナを取り入れています。

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Namaste

埼玉県羽生市にある女性専用ヨガスタジオH&B