10月30日緑の中で青空ヨガPart3

2011 年 10 月 30 日 最終更新日時 : 2012 年 1 月 4 日 Yoga Studio H&B

さいたま水族館、羽生水郷公園で10月30日緑の中で青空ヨガPart3を行いました。

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そろそろ、肌寒くなるかな～と心配しましたがお天気に恵まれ、心地よい呼吸と共に気持ちよく体を動かしました。

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心を落ち着かせ、風の音や鳥の囀りに耳を傾けて深く呼吸していきます。

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自然の恵みを感じ、心も身体も癒されました～。

Namaste

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