9月19日　はじめてのヨガ体験クラスを行いました。

こんにちは。Noriです。

本日朝からの陰陽ヨガクラスの後（皆様ご参加ありがとうございました）

11：00～はじめてのヨガ体験クラスを行いました。→はじめての方へ

参加者の皆様は埼玉県羽生市と埼玉県加須市からお越しいただきました。

皆様、ヨガは全くの初めてだそうでして、少々緊張されているご様子でした。

最初に、なぜヨガを始めようと思われたのかをお聞きして、その理由の内容に沿ったクラスとさせていただきました。

今回の参加者たちは日ごろ運動不足でしたり、何か新しいことを始めてみたい、痩せたいなどの希望をお持ちでした。

丁寧にほぐしを入れてからの簡単なアーサナを中心に、少々立位や太陽礼拝も取り入れて行わせていただきました。そして長めのシャバアーサナを行いました。

そして覚醒。ぼーっとした表情で起きてこられました。

感想は

「すごく気持ちよかった。」

「体の節々が伸びてスッキリした。」

といただきました。

フルタイムへ皆様ご入会くださいました。ありがとうございます。

さて、次のはじめてのヨガ体験クラスは9月27日土曜日です。後2名様ご予約承ります。

気軽にご参加くださいませ。試してみて気に食わなかったらそのままお帰りいただいて大丈夫ですよ。

Namaste

埼玉県羽生市にある女性専用ヨガスタジオH&B