はじめての方へ

はじめまして。
この度は、
ヨガスタジオH&Bのホームページをご覧いただきありがとうございます。

ヨガが初めての方も、
体が硬くて不安な方も、
年齢を重ねてから始めたい方も。

H&Bは、
「がんばるため」ではなく
「ほどくため」に来ていただく場所です。

ほどけたとき、人は本来の呼吸を思い出します。

呼吸が変わると、
感じ方が変わり、
同じ出来事でも、前ほど振り回されなくなっていきます。

こんな気持ちの方が、来られています

体が硬いから、
ついていけない気がして。
大人数のクラスは、
ちょっと緊張してしまって。

運動が久しぶりで、
何から始めたらいいか分からなくて。

周りと比べてしまいそうで、
少し怖くて。

年だから、
今さら始めても遅いかな、と思って。

最近、
なんとなく疲れが抜けなくて。

そんな気持ちを抱えたまま、
「それでも、少し整えてみたい」と、
そっと足を運んでくださる方がいます。

羽生市・加須市周辺から、
はじめてヨガを体験される方も多く、
埼玉県北部エリアで、
落ち着いて通えるヨガスタジオを探して、
ここに辿り着いてくださった方たちです。

だからH&Bは、
はじめての方が、
安心して一歩を踏み出せる場所でありたい。
それが、私たちの想いです。

当日の流れ

ご来店される方のほとんどは、
お車でお越しになっています。

スタジオのすぐ横に、
25台分の駐車スペースが隣接していますので、
迷うことなく、ゆったりとお越しいただけます。

お車でも安心してお越しいただけます

スタジオに到着したら、
鳥の声が聞こえる静かな空間で、
まずは、お茶を飲みながら、ひと息。

クラス前に、静かに呼吸を整える時間

特別な浄水器を通したお水で淹れたお茶です。
ゆっくり飲み終えるころには、
自然と呼吸が深くなっている。
そんな声を、よくいただきます。

ヨガの時間では、
難しいポーズは行いません。

簡単な基本のポーズと、
やさしい呼吸法を中心に、
体をゆるめ、呼吸を整えていきます。

呼吸に意識を向けながら、やさしく体を動かします

クラス終了後は、
ご質問があれば、気軽にお声がけください。

無理な勧誘は一切ありませんので、
どうぞ安心してお過ごしください。

ヨガクラスについて

H&Bには、いろいろなクラスがあります。
でも、どのクラスでも大切にしているのは、
呼吸を深めることです。

体を引き締めたい方も、
不調を整えたい方も、
まずは、呼吸から。

それが、H&Bのヨガです。

いきなり体験に来なくても大丈夫です。
まずは、声でお会いしましょう。

それでも、
「今なら行けそう」
そう感じたタイミングがあれば、
体験クラスもご用意しています。

はじめてのヨガ体験クラス

ヨガが初めての方に向けた、体験クラスです。
3名までの少人数で行うため、
「ちゃんとついていけるかな」
そんな不安を抱えたまま来ていただいても大丈夫です。

無理にがんばることはありません。
その日の体と呼吸に合わせて、
ゆっくり進めていきます。

【時間】
13:00〜14:10（70分）

【日程】

2月
23日（祝）
26日（木）／28日（土）

3月
1日（日）／2日（月）／7日（土）／8日（日）／9日（月）
12日（木）／14日（土）／15日（日）／16日（月）
19日（木）／21日（土）／22日（日）
25日（水）／27日（金）／28日（土）／29日（日）

日程選びに迷われた場合は、
どうぞお気軽にご相談ください。
来られる日を教えていただければ、
体験クラスを調整できる場合もございます。

・体験希望
・○月○日 希望

上記の日程がご都合に合わない場合は、
通常クラスの中から、
体験可能なクラスをご案内いたします。

▶︎ クラススケジュールはこちら

参加費・持ち物

当日は、
動きやすい服装でお越しください。

【お持ち物】
・動きやすい服装
・タオル

ヨガマットは、
レンタルのご用意もございますので、
どうぞ手ぶらでもお越しください。

クラス開始の15分前を目安に、
ゆとりをもってお越しいただけると安心です。

参加費：1,650円（税込）

ご予約・お問い合わせ

ご予約やご相談は、
LINEからも承っています。

日程についてのご質問や、
どのクラスが合っているかなど、
迷われたことがあれば、
どうぞ気軽にお声がけください。

わざわざ来る。
その一歩が、
今のあなたを、少し変えるかもしれません。

整えることは、
がんばることではありません。

内側から整ったとき、
人は無理なく、
凛と美しくなっていきます。

まずは一度、
体をゆるめにいらしてください。