水曜日の朝に、極上の”とろけるヨガ”してきました〜RIE先生の「極上ストレッチヨガ」が、想像以上によだれモノだった話〜NORIレポート
みなさん、こんにちは。NORIです☺️ 先日、ヨガスタジオH&Bで水曜朝に行われている「極上ストレッチヨガ」に参加してきました！ これがもう、とんでもなく気持ちよくて、語彙力が「ふわぁ…」ってなるレベルでした。笑 […]
15周年ありがとう祭り🎉ダイジェスト動画ができました
先日、Yoga Studio H&Bでは15周年を迎えました。あの日のあの空気。にぎやかで、あたたかくて、優しくて。その全部が、ぎゅっと詰まった動画が完成しました。 来てくださった皆さま、支えてくれたスタッフ、想 […]
H&B15周年祭り打ち上げ MATSU
皆様こんにちは。MATSUです！ 先日のH&B１５周年祭の打ち上げと題しH&Bインストラクターの飲み会が開催されました🤣🙌🍻🎶 左からSATOMI、MATSU NORI先生のはからいによりこの会が開催され […]
池袋の女子たちへの出張ヨガ SARA
こんにちは。SARAです！7月に入り暑い日々が続きますが皆様は体調いかがでしょうか？ 先日池袋に出張ヨガに行って参りました！✨ 女性9名の1歳半の男の子が1名参加してくれました☺️男の子が可愛く終始癒されながらクラスを進 […]
やって、と言える安心感〜スタッフ全員カメラ目線は、都市伝説かと思ってました〜
今日は、H&Bの舞台裏。 というか、その裏の“さらに裏”みたいな話を、ちょっとだけ。 ヨガスタジオって、整った空間で、呼吸が整って、心が穏やかになって… そんなイメージあるかもしれませんが、、、H&Bのス […]
ありがとうがあふれた、H&B15周年ありがとう祭り
7月6日、ヨガスタジオH&Bはおかげさまで15周年を迎えることができました。その感謝の気持ちを込めて、初の試みとなる「ヨガをしない」マルシェイベントを開催しました。 正直なところ、準備段階ではワクワクと同じくらい […]
感謝を込めて、明日はH&B15周年ありがとう祭り
こんにちは、NORIです😊いよいよ明日、7月6日（日）H&B 15周年ありがとう祭りを開催します！ これまで支えてくださったすべての皆さまへ「ありがとう」の気持ちを届けたくて。スタジオがまるごと、1日限定のマルシ […]
7月、わたしを軽くする断捨離のすすめ
夏の熱気と湿気が高まり、体も心もこもりやすくなるこの季節。 暦の上でも、7月上旬には「小暑（しょうしょ）」、下旬には「大暑（たいしょ）」が訪れます。 そんなとき、ふと湧いてくるのが「心も体も軽くなりたい」という内なる声で […]
新しい命とともに迎えたラストクラス 〜KIYOMI先生、ありがとう〜
梅雨の晴れ間。少しだけ涼しさが戻った昨日。 ヨガスタジオH&Bでは、優しい笑顔と澄んだ声が印象的なKIYOMI先生の、ラストクラスが行われました。 KIYOMI先生は今、新しい命をお腹に宿し、出産と子育てという大 […]
心のチューニング、してますか？
心が疲れたとき、どこに向かいますか？ 先日、ある生徒さんがヨガのクラスに参加されたあと、こんなふうに声をかけてくださいました。 「本当は今日は家で休もうと思ってたんです。ちょっと心が疲れてて…。でも、やっぱり来てよかった […]
夕陽とともに、心ほどける時間
夕方、ふとスタジオの外に出てみると 目の前に広がっていたのは、美しく染まる夕空と、風にそよぐ田んぼの緑。静かに沈む夕陽と、ひんやりとした風がとても心地よくて、一週間がんばった体と心が、ふっとゆるんでいくのを感じました。 […]
掃除しながら、生き方を整えてた。〜ニヤマに教わった、スタジオのある1日〜
先日、H&Bのスタッフ総出で、スタジオの大掃除をしました🧹 無心に拭く。黙々と運ぶ。「これどこにあったっけ？」「あ、ここもだ！」なんて言いながら、ふだん見ない場所のホコリを落としていくと、気づけば心のモヤまで一緒 […]