目の前にテーブルがあったので・・・
森林浴ヨガ 蛍のポーズ ティッティバアーサナ Tittibasana 手首と腕の強化 内臓機能を高め、もも裏の柔軟性を高めます 動画はこちら ↓ 目の前にテーブルがあったから…衝動が抑えられず […]
マキノカオリ アシュタンガヨガWS② アドバンスポーズにチャレンジ
7月8日（土）に行われたマキノカオリ先生によるアシュタンガヨガWS後編は アドバンスポーズにチャレンジでした。 前編はこちら →マキノカオリ アシュタンガヨガWS① […]
マキノカオリヨガカレッジ ひと段落
毎週金曜日に行われていたマキノカオリ先生によるヨガカレッジ （インストラクター向けのティーチャートレーニングです） ひと先ず、ひと段落しました。（10月に2回ほどあります） &n […]
Nori担当の穴場クラス
こんにちは。Noriです。 7月から新設されたクラス 皆様ご参加頂きましたか？ 今日は私が担当するクラスの中で穴場クラスをご紹介します。 水曜日 14時20分 リラックス&リニュークラス […]
マタニティー 臨月を迎え・・・
臨月に入り、大きくなったお腹の会員さん。 彼女は今のスタジオがオープンする前から旧スタジオの時から通ってくださっています。 かれこれ5年以上は通ってくださっています。 彼女の出産 […]
お昼は酵素玄米、スムージー、グルテンフリーケーキ
先日行われたマキノカオリ先生のアシュタンガヨガWSでの お昼の様子です。 酵素玄米！！ こんなに大きい保温ジャーを初めてみました。 &n […]
マキノカオリ アシュタンガヨガWS① はじめてのアシュタンガヨガ〜レッドクラス
7月8日土曜日 2回目になりますマキノカオリ先生によるアシュタンガヨガWSを開催しました。 第1部 はじめてのアシュタンガヨガ 第2部 アシュタンガヨガレッドクラス カオリ先生がア […]
マキノカオリ特製のカカオスムージーと酵素玄米（長岡式）
いよいよマキノカオリ先生のアシュタンガヨガWSは今週8日土曜日です。 お昼に先生特製の酵素玄米とカカオ入りスムージーを頂きます。 お越しの皆様は お茶碗か弁当箱と箸 コップをお持ち下さいね。 こちらのWS キャンセルが出 […]
月経血コントロール ワークショップ 座学 受付開始します。
月経血コントロール ワークショップ 座学 日にち 8月6日日曜日 11:00〜13:00 参加費 3,240円 場所 Yoga Studio H&B 埼玉県羽生市三田ケ谷414 月経血コントロールとは おしっ […]
ヨガを始めるのは、いつでも、いくつでも、遅いなんてことはない
今では普通に出来るようになりましたが、 クールマアーサナは 足を持ち上げるって初めて知った時は 「どうやって？」 と上げ方が分からず謎でした。 膝の裏側と二の腕で同じ力で押し合うって教え […]