Nori担当の穴場クラス
こんにちは。Noriです。 7月から新設されたクラス 皆様ご参加頂きましたか？ 今日は私が担当するクラスの中で穴場クラスをご紹介します。 水曜日 14時20分 リラックス&リニュークラス […]
マタニティー 臨月を迎え・・・
臨月に入り、大きくなったお腹の会員さん。 彼女は今のスタジオがオープンする前から旧スタジオの時から通ってくださっています。 かれこれ5年以上は通ってくださっています。 彼女の出産 […]
お昼は酵素玄米、スムージー、グルテンフリーケーキ
先日行われたマキノカオリ先生のアシュタンガヨガWSでの お昼の様子です。 酵素玄米！！ こんなに大きい保温ジャーを初めてみました。 &n […]
マキノカオリ アシュタンガヨガWS① はじめてのアシュタンガヨガ〜レッドクラス
7月8日土曜日 2回目になりますマキノカオリ先生によるアシュタンガヨガWSを開催しました。 第1部 はじめてのアシュタンガヨガ 第2部 アシュタンガヨガレッドクラス カオリ先生がア […]
マキノカオリ特製のカカオスムージーと酵素玄米（長岡式）
いよいよマキノカオリ先生のアシュタンガヨガWSは今週8日土曜日です。 お昼に先生特製の酵素玄米とカカオ入りスムージーを頂きます。 お越しの皆様は お茶碗か弁当箱と箸 コップをお持ち下さいね。 こちらのWS キャンセルが出 […]
月経血コントロール ワークショップ 座学 受付開始します。
月経血コントロール ワークショップ 座学 日にち 8月6日日曜日 11:00〜13:00 参加費 3,240円 場所 Yoga Studio H&B 埼玉県羽生市三田ケ谷414 月経血コントロールとは おしっ […]
ヨガを始めるのは、いつでも、いくつでも、遅いなんてことはない
今では普通に出来るようになりましたが、 クールマアーサナは 足を持ち上げるって初めて知った時は 「どうやって？」 と上げ方が分からず謎でした。 膝の裏側と二の腕で同じ力で押し合うって教え […]
ただ自分の呼吸を聞いて・・・
鳥のさえずり、木々のざわめき、風のそよぐ音。 呼吸を深めて、自分の呼吸を聞く心地良さ。 この時はちょうど小学生の下校の見守り放送中でした。 #ウパヴィシュタコナーサナ #upavisthakonasana #開脚の前 […]
出張ヨガ 北埼玉地区（加須市、行田市、羽生市）スポーツ推進委員さんへのヨガ講座
先日、羽生市の体育館にて、北埼玉地区（加須市、行田市、羽生市）のスポーツ推進委員さんの研修会にお招きいただき、ヨガの講座を行わせていただきました。 100名を超える […]
6月18日緑の中で青空ヨガを行いました
昨日行われた緑の中で青空ヨガ。 一ヶ月前よりも緑が深く、シロツメグサがたくさん茂り、時間も先月より1時間早めてのスタートでした。 暑さや雨も心配しましたが、 晴れてなく曇り。気温も適温。 […]
アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラスを受けてきました。
こんにちは！ 久々にSaraが投稿させて頂きます。 先日、Nori先生に連れて行って頂きマキノカオリ先生のアシュタンガヨガレッドフルプライマリーに参加してきましたー‼︎ […]