ヨガ 解剖学の勉強 AKIC２修了
19日、20日の二日間、ヨガの解剖学の勉強に行っていました。 あっという間の二日間。 たくさんの事を学べたけど 1番印象的だった事は、 正しさの基準は自分にあり ニュートラルな状態を知ること アー […]
アーユルヴェーダ 舌の清掃
最近、アーユルヴェーダの勉強を改めて始めています。 前々から興味はあったが始めていなかったこと。 舌の清掃。 いよいよ開始します。 届いたの。タングスクレーパー。 […]
お一人さまランチ たまには贅沢な時間
今日もアーユルヴェーダの勉強で都内に行ってました。 早めに出て、素敵な先生のクラスを受けて 空き時間に休憩兼ねてお一人さまランチ。 なんだか、時間がゆったり流れる贅沢なとき。 せわしない日々の中、こういう時間をもっと […]
ブログの反響、ありがとうございます！
今日もいいことがたくさんありました。 最近毎日がキラキラしていてワクワクしている。 詳しくはこちら→来るべき時が来たか。 今日は5年ぶりに以前私がイオンモール羽生の […]
クリスマスの飾りつけ
スタジオのロビーをクリスマス仕様に飾り付けしました。 毎年、この飾り付けをすると、今年も残り僅かだと思うのです。 師走と言って慌ただしくなる時期ですが、そんな時こそ […]
身体が自由に動けるってもったいないほどありがたいこと。
先日、不覚にもクラス中にちょっとした怪我をしてしまいました・・・。 このバカアーサナというアサナから後ろにジャンプバックしてチャトランガダンダアーサナな移行するとき 着地を失敗し足指付 […]
来るべき時が来たか？ タイミングってありますよね。
最近、毎日が楽しくて朝起きた時からなんだかキラキラしています。 こんな事を書くと、とうとう頭がいかれたのかと思われそうですが・・・（笑） 私の朝は5時起きから始まり、5時〜7時半くらいまでの間に 朝食作り、弁 […]
妊娠６ヶ月プライベートヨガレッスン
妊娠6ヶ月になった、妊婦さんへのプライベートヨガを旧スタジオにて行わせて頂きました。 彼女はいつも有言実行の人です。 2年前の忘年会の時 皆の前で宣言しました。記事はこちら→2014忘年会 ３ […]
自律神経とヨガについて勉強してきました。
自律神経ってそもそも交感神経と副交感神経。それ位はわかりますが、詳しい説明をといわれると 口を閉じてしまいそう。 最近、会員さんの中にも自律神経が乱れているんですという相談がありました。 もっ […]
身体の使い方が分かりました。
先日、クラス後に、会員さんから 最近、身体の使い方が分かってきましたという言葉をいただきました。 まさに、それもヨガですよ。 ヨガは自分探求でもあります。 自分自身 […]