来るべき時が来たか？ タイミングってありますよね。
最近、毎日が楽しくて朝起きた時からなんだかキラキラしています。 こんな事を書くと、とうとう頭がいかれたのかと思われそうですが・・・（笑） 私の朝は5時起きから始まり、5時〜7時半くらいまでの間に 朝食作り、弁 […]
妊娠６ヶ月プライベートヨガレッスン
妊娠6ヶ月になった、妊婦さんへのプライベートヨガを旧スタジオにて行わせて頂きました。 彼女はいつも有言実行の人です。 2年前の忘年会の時 皆の前で宣言しました。記事はこちら→2014忘年会 ３ […]
自律神経とヨガについて勉強してきました。
自律神経ってそもそも交感神経と副交感神経。それ位はわかりますが、詳しい説明をといわれると 口を閉じてしまいそう。 最近、会員さんの中にも自律神経が乱れているんですという相談がありました。 もっ […]
身体の使い方が分かりました。
先日、クラス後に、会員さんから 最近、身体の使い方が分かってきましたという言葉をいただきました。 まさに、それもヨガですよ。 ヨガは自分探求でもあります。 自分自身 […]
祝日も通常通り営業しています
本日、祝日ですが ヨガスタジオH&Bは通常通り営業しております。 皆様のお越しをお待ちしております。 #シールシャアーサナ#sirsasana #ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガインストラクター# […]
出張ヨガ 埼玉県立杉戸高校PTA加須支部の皆さんへ
29日土曜日、 埼玉県立杉戸高校PTA加須支部の皆さんへ出張ヨガクラスを開催させていただきました。 会場は加須駅近くの市民プラザかぞ、和室で温かくとてもいい環境でした。 杉戸高校のPTAの皆さんへのヨガ […]
さいたま水族館、羽生水郷公園にて、紅葉の中で青空ヨガを行いました。
凛とした澄んだ空気が漂う朝。 早い時間から参加者たちはお集まりいただきました。 今回も会場はさいたま水族館、羽生水郷公園にて行わせていただきました。 私とSara先生は朝練として […]
シニアヨガ養成トレーニングコースを修了しました。
先週、今週の土曜日二日間、三軒茶屋まで通い、勉強したかったこと。 シニアヨガ。 アジアの中で一番に高齢化社会になる日本。 その高齢者を支えていくのは私たち。 何かやれることはないか。 シニアになっても、自分の足で元気に歩 […]
埼玉県さいたま市与野西中学校にてご夫婦への出張ヨガ
２０日木曜日 定期開催を希望してくださっているご夫婦への出張ヨガクラスに出向かせていただきました。 埼玉県さいたま市、与野本町駅近くの与野西中学校さんの広い体育館 とても居心地良い環境です。 今は二人ですが 参加したい方 […]