うまくいかない時期の自分を責めないで “心の季節”の受け入れ方
こんにちは、NORIです！ ゴールデンウィーク明け、なんとなく心が重くなる・・・ 今日は、そんな時期の“過ごし方”についてヨガの視点からお話しします。 連休明けから聞こえる不調の声 5月中旬頃から聞こえてくるのが 「近ご […]
ヨガバタ会議＃２６ 闇の3年間から学んだ 「親の価値観から抜ける大切さ」
実は、高校時代は根暗だった！？NORIです笑 今回は、ヨガバタ会議ということで、テーマは、 「親子関係」について重要なお話をしています。 「外ではしっかりしていなさい」「人に迷惑かけないようにしなさい」 ↑ こんな言葉、 […]
春のお花たちと一緒に、みなさんをお迎えしています
こんにちは。NORIです。 スタジオの玄関前に、春のお花たちを飾りました。あたたかい日差しの中、色とりどりの花たちが、ふんわりと咲いています。 レッスンに来てくださった生徒さんたちからも、「わぁ、きれい！」「お花を見ると […]
おとん先生のリカバリーマインド実践編レポート SARA
こんにちは！SARAです。皆さんはリカバリーメゾットって聞いた事ありますか？私はおとん先生のWSを受けるまで知りませんでした。 リカバリー「回復」メゾット「手段・方法」つまり回復する為の方法、手段です！ おとん先生のWS […]
15周年ありがとう祭り✨H&Bマルシェでお会いしましょう！
🌿15周年ありがとう祭り🌿✨H&Bマルシェでお会いしましょう！7月6日（日）開催決定✨ こんにちは！H&Bです😊いつもスタジオをご利用いただき、本当にありがとうございます。 おかげさまで、H&Bは […]
肩や背中のガチガチをスッキリ解消！NORIのヨガストラップ活用法
肩や背中のガチガチをスッキリ解消！
NORIのヨガストラップ活用法
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長時間のデスクワークや姿勢の悪さで、
肩や背中がガチガチに凝り固まっていませんか？
ヨガインストラクターNORIが、
ヨガストラップ1本を使って
簡単に肩や背中の緊張をほぐす方法を
動画でご紹介します！
✔️ ストラップを使うことで、無理なく深いストレッチが可能に
✔️ 肩甲骨周りをしっかり動かし、血流を促進します
✔️ 姿勢改善にも効果的！
ヨガインストラクター養成講座13期生日程決まりました
埼玉県羽生市にあるヨガスタジオH&Bでは
2025年９月から始まる
ヨガインストラクター養成講座13期生の受講を
受け付けています。
ディワリ〜祈りと瞑想と共に〜 レポート NORI
祈りと瞑想〜DIWARIディワリ〜熱い！みんなの想いーーーーーーーーーーーこんにちは！NORIです☺️ さて、先日のディワリのWS、一言で、言い表すと… 「…熱かった！！🔥」 何が熱かったか…？それは、参加して下さったみ […]