⑦インド神話とヨガ哲学で読み解く アーサナの父 シールシャーサナ（頭立ちのポーズ）新着!!
⑦インド神話とヨガ哲学から読み解くアーサナの父・シールシャーサナ（頭立ちのポーズ） インド神話とヨガ哲学で読み解く大人気シリーズ。今回は「アーサナの父」と呼ばれる頭立ちのポーズ、シールシャーサナをご紹介します。ただの逆立 […]
脱皮は辛さじゃなく前進〜2025年をしなやかに生きるヒント〜新着!!
🐍脱皮はつらさじゃなく前進〜2025年をしなやかに生きるヒント〜 2025年は巳年（ミドシ）。蛇は古い皮を脱ぎ捨てながら成長を続ける生き物。脱皮を重ねるほど、より力強く、しなやかに命を輝かせていきます。私たち人間に置き換 […]
心と人生が変わる第一歩！「ヨガの生き方」ワークショップ SARAレポート新着!!
ヨガの生き方ってなんだろう？ 9月23日に開催されたワークショップ「ヨガの生き方ってなんだろう？」の当日の様子をお届けします✨今回レポートを書かせていただくのはSARAです🌿こんにちは。 みんなの想いが集まった日 皆さん […]
⑥インド神話とヨガ哲学で読み解く 聖者マッチェンドラのポーズ
⑥ インド神話とヨガ哲学で読み解く 聖者・マッチェンドラのポーズ 背骨を深くねじり、内なる静けさへ。海の底で生まれた“聴く力”を思い出す。 このポーズは、体を捻るだけの動きではありません。背骨の中心に意識を向け、外の音が […]
⑤インド神話とヨガ哲学で読み解く 聖者カウンディーニャのポーズ
⑤ インド神話とヨガ哲学で読み解く 聖者カウンディーニャのポーズの物語 前後に伸びる脚が一本の道を描く揺るがぬ信頼が、未来をひらく。 床すれすれの胸、一直線に伸びる脚、手のひらに集まる静かな重さ。吐く息とともに前後へ伸び […]
④インド神話とヨガ哲学で読み解く 聖者ヴァシシュタのポーズ
④ インド神話とヨガ哲学で読み解く 聖者ヴァシシュタのポーズの物語 床と天を一本でつなぐ“内なる真実”に光が通る感覚を育てるアーサナ。 床に触れているのは一つの手と足だけ。そこから全身を天へ伸ばすと、地から空へ光が走るよ […]
③インド神話とヨガ哲学で読み解く ワシのポーズ
③ インド神話とヨガ哲学で読み解く ワシのポーズの物語 誰にも見せない涙を、翼に変える。絡まりから解放へ視点を転換するアーサナ。 ワシのポーズ（ガルーダ・アーサナ）は、腕や脚を絡めてバランスを保つ姿勢。窮屈に見える形の中 […]
②インド神話とヨガ哲学で読み解く サソリのポーズの物語
② インド神話とヨガ哲学で読み解く サソリのポーズの物語 恐れを超え、「私の本質」を生きる決意をかたちに。 挑戦的なサソリのポーズ（Vṛścikāsana）。逆さの世界で背骨をしならせる形は、恐れと向き合いながら芯のやさ […]
①インド神話とヨガ哲学で読み解く 戦士のポーズの物語
① インド神話とヨガ哲学で読み解く 戦士のポーズの物語 力強さの中に、祈りと物語を込めて ヨガクラスでおなじみの戦士のポーズ（ヴィーラバドラーサナ）。力強さと安定感を象徴するこのポーズには、古代インドの神話が息づいていま […]
アーユルヴェーダWS開催します MIHO
✨アーユルヴェーダって？ 「アーユルヴェーダ」と聞くと、オイルマッサージ？ おでこにオイルを垂らすやつ？ そんなイメージがあるかもしれませんが、それだけではありません✨ アーユルヴェーダは約5000年前の古代インド発祥の […]