羽生で、新しいピラティスのかたちが始まります。― H&B式ピラティスと腸リセットヨガ ―新着!!
体を整えたいと感じた、その先に。 長年ヨーガを続ける中で、ずっと心に引っかかっていたことがありました。 「整う」とは、いったい何だろう。 姿勢が良くなること？体幹が強くなること？汗をかいてスッキリすること？ もちろん、そ […]
3月の代講・クラス変更について新着!!
✴️ 3月 代講・クラス変更のお知らせ ✴️ 3/1（日）9:00〜10:10 自律神経を整えるヨガ JUN → リフレッシュヨガ MIYU 3/22（日）10:40〜11:50 代謝アップヨガ NAMI → SARA […]
なんだか調子がいい人、その秘密は腸でした｜食とヨーガで波動を整える話新着!!
最近、スタジオでよく聞くんです！！ 「特別なことしてないんですけど、なんか最近、調子いいんですよね」 この〝なんか調子いい〟実は、すごく大切です！！ でね、その人たちをよーく見ていると、ある共通点があるんです。 それ、性 […]
春分の腸リセットWS〜食べて整える、春のはじまり
春分の腸リセットWS 食べて整える、春のはじまり ー 発酵とミネラルで、腸から私を整える ー 春分。 昼と夜の長さが同じになり、 季節と心が静かに切り替わる日。 このワークショップでは、 発酵とミネラルの力を借りて 腸を […]
チャクラとは？人生のエネルギーをやさしく読み解く話
みなさんは「チャクラ」と聞くと、どんなイメージを持ちますか。 なんだか難しそう。目に見えない。自分とは、少し遠い話。 そう感じる方も多いかもしれません。 チャクラは、特別な力ではありません でも、チャクラは特別な人だけの […]
生き方のヨーガ 人生のエネルギーを読み解く、７ヶ月の学び
７ヶ月・全7回（30時間）／全米ヨガアライアンス認定・RYT200/RYT500 継続教育講座 生き方のヨーガ 人生のエネルギーを読み解く、７ヶ月の学び ポーズだけで終わらない。 7つのチャクラを人生の地図として学び、 […]
本来の自分に戻る時間 生き方としてのヨーガ 開催レポート
本来の自分に戻る時間生き方としてのヨーガ 開催レポート こんにちは。H&BスタッフのTAOです。1/12（月・祝）に開催された「生き方としてのヨーガ 〜静かな学びの時間〜」の様子を、余韻とともにレポートします。 […]