やさしいヨガ　クラス紹介　SHIMA

こんにちは✨インストラクターのSHIMAです😊

もうすぐ５月が終わりますが、暑すぎず、寒すぎず
過ごしやすくて心地良い時季ですね🎵

5月から新しいクラスが始まりました🧘

木曜日１１時〜　やさしいヨガ　SHIMA

いつも頑張っている自分自身の心と体へ
心地良さを感じていただけるように

呼吸に合わせながら
さまざまなポーズを行います。

はじめに呼吸を整えてから
全身をほぐしていきます。

座位のポーズを中心に
時々道具を使いながら

やさしく丁寧に
心と体へ向き合います。

参加してくださった方からは、

「体がほぐれて気持ち良かったです」

というお声をいただきました。
ありがとうございます✨

クラスが終わった後はハーブティーが待っています☕
夏はCOOL、冬はHOT
いろいろな味を体験できるのも
ヨガが終わった後の楽しみの１つです🎵

皆さんとお会いできる日をスタジオでお待ちしてます🥰

SHIMA