8月　はじめてのヨガ体験クラス

8月に入りました。

毎日暑い日が続いておりますが、先日生徒さんから

「夏はいつも冷房をガンガン聞かせているので
体が冷えていて、ヨガに来て、動いて体のうちから温まり汗をかけるってすごく大切なことですね」

と話して下さいました。

意外と冷えていたりするんですね。

たとえば、足元でしたり、首回りでしたり。

冷えは万病のもととも言いますが

ヨガのポーズで身体の熱量を上げてエネルギーをアップしていきましょう。

8月のはじめてのヨガ体験クラス

8月18日（日）　12:30-13:40
8月24日（土）　12:30-13:40

3名までの少人数制で行います。

ご予約お待ちしております。