大自然からの贈り物　SHIMA

こんにちは✨。インストラクターのSHIMAです😊
間もなく梅雨の季節を迎えますが
日の時間が長くなってきましたね🎵

最近目覚まし時計が鳴る前に
朝の陽射しで起きています🌞

社会人だった約２０年前
昼夜逆転の生活を過ごしていました💡

　

（20年前の若かりし頃のSHIMA）

仕事は早番遅番があって
特に遅番の時は夜２３時近くに
帰宅していました。

さて突然ですが、、、私は何の仕事をしていたでしょうか❓

ブログを読んでくださっている方で
ご存知の方もいると思います🎵

これはクラスにいらした方にお伝えします(笑)
気になる方はスタジオで直接私に聞いて下さいね😁クラスでお待ちしています❣️

当時、寝る時間はいつも真夜中
休みの日はお昼頃起きて１日２食の日もありました😅

退職して結婚出産をしてから
さすがに昼夜逆転のままではいられません💦
日中のリズムに慣れるまで少し時間は掛かりましたが今となっては
夜０時前には寝ています❗❗
「遅くまで起きていられません😂」
朝日を浴びることで体内時計が調節されて夜は寝付きがスムーズになる効果が得られるそうです💡

そして夕日は自律神経を整えることができて質の良い睡眠で身体を休めることができます✨

先日クラス前に準備をしていたら外から何やら明るい光が、、、
『夕焼けかな、それにしても明るいな🤔』
導かれるように外へ足を運ぶとNORI先生がいました💡

NORI先生『あ、しまちゃん❤︎こっちおいで！！ほら見てごらん！！』

ふと田んぼのほうに目を向けると見たこともない景色が広がっていました。
もっと近くで見ようと草木を掻き分けて田んぼの方へさらに近づいて行きました。

ピンク色の燃え上がる夕焼けと日の入り前の青空のコントラスト
そして流れる大きな雲はまるで龍のように空を泳いでいました。

壮大な空は田んぼの水面に反射して幻想的な景色を映し出してくれました。
感動してしばらくの間そのまま移り行く景色をNORI先生と眺めていました。

きっとまた同じ景色を見ることはできないかもしれません。

自然からの贈り物だとしっかり目に焼き付けて
感謝をしながら見届けました。

素晴らしい景色を１人ではなく、一緒に見れたことすごく幸せです🥰
一生忘れられない日になりました✨
最後まで読んでくださりありがとうございます🙏

SHIMA