GW特別レッスン第1弾　キャンドルナイトヨガ~アロマのエッセンスを取り入れて~

GW特別レッスン第1弾として行われたChia先生によるキャンドルナイトヨガ120分クラス。

ロウソクの炎が揺らめき、アロマの香りの中クラスは行われました。
今回使用した精油はラベンダー、ベルガモット、サンダルウッド。

精油の詳しい効果効能もお話してくれ、呼吸を深め、フローで心地よく動き ました。

動画です。

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キャンドルナイトヨガ~アロマのエッセンスを取り入れて~

Chia先生の優しい声に導かれ、みな心地よい時間を過ごすことができたようです。

また、こういう特別クラス行いたいですね。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

Namaste