来て良かった。NORI

こんにちは。NORIです。
先日クラスの帰りがけに、生徒さんからいただいた言葉
「来て良かった。」
嬉しいな。そんな風に言ってもらえて、こちらこそありがとうございます。


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その日のクラス前のお話しは
「穴掘り思考していませんか？」
私たちは知らず知らずのうちに自分の言動を後悔したり悔んだりすることがあります。そしてそれをどんどん掘り下げて穴を深く掘っていく・・・。


やめときましょ！！
過ぎたことです。反省は必要ですが、いつまでも悔やんで、何回考えてもどうしようもないです。
その失敗を経験として残していけば、いい学びだったなとか気付きがもらえたなと思えます。
私もたくさん失敗しています。穴があったら入りたい！！もとい、穴を掘って埋まりたい（笑）


その経験があったからこその今があり、少しは成長しています。だから良しとしませんか。
もしも穴掘り思考の方がいらしたら、こちらの記事も読んでみてください。あなたはずっと犬のクソの事考えますか？

NORIのブログ　犬のクソの事ばかり考えていませんか？


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写真は今日の夕焼けです。


そして、クラス中のお話では
〜しなければならない×
〜しよう〇

に変えるといいよというお話でした。


例えば、
ご飯作らなきゃ→ご飯作ろう
仕事しなくちゃ→仕事しよう
という感じです。
have toをwant toにするのです。



私も常々これを心がけています。言葉は大切ですからね。
そんな話をしたクラス後
生徒さんの一人から
「今日、来て良かったです。」というお言葉でした。


クラス後、お母さまのお世話に行かれるようです。
行かなくちゃ→行こう！！に変えただけなのに、ずいぶん変わりますよね。


自分自身の気分がいいですし、放っている波動が変わります。
これからお母さんの介護は大変だと思いますが、とても良い笑顔をされていて、素敵だなと見惚れるほどの眩しさでした。

ヨーガって体を動かすだけではないんですよね。心が動き、放つものも変わってきます。
自分自身が気分がよく、機嫌がいいのが周りの方にとっても有難いことです。
NORI

はじめてのヨガ体験クラス
10月30日（日）12時30分〜13時40分です。

NORIのブログはこちらです。いろいろ書いています。良かったらこちらも読んでみてください。