動くのが好きな私が感動した！「止まる」ことで得られる極上の解放感✨　MATSU

土曜日２本目のクラス
『心と体をゆるめるヨガ』
このクラスを担当しますのは、NORI先生でございます😍

土曜日の1本目クラスは
NORI先生アクティブに動き
レポートはこちら→モーニングフローヨガ

こちらのクラスは
穏やかな優しい音楽
NORI先生の話術と共に
ゆるゆるゆる～な世界へ🚀✨

もしかしたら
☆１クラスは…ちょっと苦手かも
とお思いの方もいらっしゃるのでは⁉️

はい🙌私がそうでした！
見た目通り
私は動くことが好きで😄

☆１ってどんな感覚？
私、止まってられるのか…笑
などと思ってました😅

そんな私の率直な感想です！
いいですか？
言いますよ！
言っちゃいますよ！！！

最高ーーーーーでした😍😍😍💓

心がゆるむ感覚
体が完全にゆるんでいく感覚
今まで知らなかったー🤣🤣🤣
完全にゆるめている“つもり”だったー🤣🤣🤣

このクラス終了後の私…
スタジオから車までの徒歩時、
たぶん地面から足が２センチくらい浮いてました！笑
て思うくらいに体がゆるんでいました😍

顔面脱力感も感じました😁笑
絶対ソフトな表情になってたはず！
みて欲しかったー😆笑

頑張ることってすごく素敵で大切なことだと思います😌🙏
しかーし！

日常頑張っているあなた！
最近自分のことをみてあげられていないかも？と感じているあなた！
そんなあなたへこそ😌
是非ぜひ
うけていただきたいヨガクラス🧘‍♀️

🌿土曜日　１０時４０分～１１時５０分
『心と体をゆるめるヨガ』NORI

クラスの始まりはストラップを使い
上半身を動かしゆるめる
後半はボルスターなどを使い
体を保持しながらゆるめていきます。

そのなかで
NORI先生の話す言葉がスーっと耳に入ってくる感覚
ティンシャの音が体に響きはいっていく感覚
日常、外に向いていることの多い意識ですが
この時間は
自然と自分へと意識が向いてきます。

自分の呼吸や心の状態、体の状態を
『動』ではない『静』の時間で感じとる

私にとって
とても贅沢な時間でした😌🙏✨

自分をいたわり
自分を知る時間
皆様にも
是非ぜひ体感していただきたいです💕

NORI先生が導く😌
NORIふわふわワールド☁️💓
体感しなきゃ損しますよ😁！

皆様のお越しを
心よりお待ちしております🙏

今回のレポート　MATSUでした。