木曜夜、ツボ押しで全身リセット✨経絡ヨガストレッチで心も体もほっこり温まる夜 SARAレポート

木曜日の夜ずっと気になっていた経絡ヨガストレッチに参加してきました！✨✨
経絡が気になりすぎて前日ネットで検索しまくったSARAがレポート致します！
担当しているのは皆んなに愛される
いじられキャラ？のSHIMA先生♡

居るだけでその場が明るく、和む、そんな優しさがクラスでも溢れ出ていました☺️
アットホームの中始まったクラス

まずはじっくりと上半身をほぐし呼吸も深まってきた所で1つ目のツボを押していきます✨
そう！経絡ヨガストレッチはアーサナを行いながらツボを押していくのです✋
初めて参加した私でもわかるように丁寧にツボの場所を伝えてくれアーサナへ導いてくれるSHIMA先生！

ツボを押したときの痛気持ちいい感覚
アーサナで身体が心地よく伸びる感覚
そしてツボ押しているといつもより身体への感覚が研ぎ澄まされていきます✨

アーサナから離れた後のカラダは開放感と共にとてもスッキリ！！！
クラスの合間に垣間見れるアットホーム感、生徒さん1人1人を思いやるリードと気配り。
受けていてカラダは勿論、心も温かくなり自然と気持ちが穏やかになっていきます💕

クラスでは5ツボ押すよにしているようです！
季節によって出やすい不調に合わせて押す場所を考えくれています✨
1日過ごしてきた夜の時間
すっかり疲れきっていたカラダ
心地良いストレッチ、程よく筋肉を使い
ツボを押していくと、みるみる内にカラダが緩みます。

シャヴァーサナ後はボーッとしながらも
カラダが軽くなるのを感じました🍃
特に足が疲れ、冷えがきになっていたのですが
足が軽くポカポカとしました。

1日の疲れを癒したい方
夏の不調が気になる方
なんとなく怠さがある方
経絡、ツボが気になる方
身も心も温かくなりたい方
ほっこりしたい方

是非、木曜夜に経絡ヨガストレッチで心身をスッキリと自身を労りに来ませんか？
リピート間違いなしのSHIMAクラス❣️

受講者(SARA)からの声
アーサナで身体が緩み、ツボ押しで身体はスッキリと！初めてでしたが分かりやすい誘導で安心して参加する事ができました！スタジオの空気が温かくとても癒されました♡

レポーターはSARAでした。

木曜日19:30経絡ヨガストレッチSHIMAお待ちしてます。