昨日より進化した自分に出会える〜ハタヨガ中級〜　SATOMIレポート

日曜日10時40分～『ハタヨガ中級』担当：JUN先生
みなさん、こんにちは✨SATOMIです😊
今日はハタヨガ中級に参加したので、皆さんに全貌をお伝えします✨

☆4のクラスって一体どんなポーズをしているんだろう？
私には無理そう、ついていけなそう、、
って思っている方は少なくないんじゃないかな？と思います🤔

私も参加する前まではそうでした😭
☆4クラスに初めて参加する時のビクビク感を今でも覚えてます！笑

いざ参加してみると、、
アームバランスや体幹をしっかり使うポーズにチャレンジする
生徒さんたちのかっこいい姿✨がそこにはありました！

JUN先生は強度の高いアームバランスのポーズの時も
とても丁寧に体の使い方、コツを伝えてくれます！
そして何度もチャレンジする時間を作ってくれます！

生徒さん、私も、
「チャレンジする！できない、、
またチャレンジ！できない、、
もう一回チャレンジ！！」

そして出来た時にはみんなで拍手をしてみんなで喜びを分かち合う!!
それはまるで学生の頃の体育祭のような一体感！
青春が戻ってきたような感覚？笑

難易度が高いポーズはやはり練習が必要です。
努力が必要な分、出来た時の達成感✨爽快感✨は別格なのだと思います！
最初はうまくできなくても、徐々に体の使い方がわかってきて、ずれてたピースがカチッとハマるあの感覚！！
あの達成感はきっとこのクラスならではだと思います😊

そして後半のゆるめる時間も的確なアジャストでポーズを深めてくれ、
体も心もしっかりと緩まり✨クラスの後には、挑戦し頑張った自分！
昨日より確実に進化した自分に出会えます！

みんなで難しい事に挑戦して、
まるで青春時代に戻ったかのような一体感も味わえるハタヨガ中級クラス
もちろんJUN先生の眩しすぎる笑顔にも出会えますよ。

レポーターSATOMIがお届けしました❤︎