７月〜９月ヨガクラススケジュール

🌿**＼7月〜9月 ヨガクラススケジュール発表！／**🌿
夏の間も、心と体を整える時間を一緒に楽しみましょう✨
新しいクラスも続々登場！「気になるクラスはあるかな？」とワクワクしながらチェックしてみてくださいね。

🧘‍♀️月曜日

13:00　ハタヨガ初級／SHIMA　🌟New!!
→ ヨガが初めての方にもおすすめ。呼吸とともにやさしく動く基本のクラス。

14:30　午後のゆったりアロマヨガ／MIHO
→ 心地よい香りとともに、午後のひと休みにぴったりのリラックスタイム。

19:30　美脚美尻骨盤ヨガ／MATSU
→ 女性に嬉しい！骨盤まわりを整えて、下半身を引き締めましょう。

🧘‍♂️火曜日

9:30　ヨガインストラクター養成講座
→ 本気でヨガを深めたい方へ。自分を変える学びの時間。

🌸水曜日

9:30　極上ストレッチヨガ／RIE　🌟New!!
→ 首・肩・背中…日頃がんばっている身体を、丁寧にじっくりほぐします。

11:00　スタイルアップヨガ／SARA　🌟New!!
→ インナーマッスルを目覚めさせて、凛とした美しさを手に入れましょう！

19:30　アライメントヨガ／JUN
→ 正しい姿勢と動きで、体を根本から整える本格派クラス。

🔥木曜日

9:30　エナジーアップヨガ／NORI
→ 朝からパワーチャージ！エネルギーを高めて1日をスタート。

11:00　女性のためのヨガ／SARA　🌟New!!
→ ゆらぎやすい女性の体と心に寄り添う、やさしい時間。

19:30　経絡ヨガストレッチ／SHIMA　🌟New!!
→ 気・血・水の巡りを整えて、心身のバランスをリセット！

🌿金曜日

9:30　骨盤ヨガ／JUN
→ 骨盤を整えて、代謝UP・姿勢改善・ボディラインすっきり！

11:00　ヴィンヤサフローヨガ／MATSU　🌟New!!
→ 呼吸に合わせて流れるように動く、爽快感あふれるクラス。

19:30　アロマで香るおやすみヨガ／MIHO　🌟New!!
→ 1週間の疲れをやさしく解放。香りとともに深いリラックスへ。

☀️土曜日

9:00　モーニングフローヨガ／NORI
→ 朝の新鮮なエネルギーを取り入れて、快適な1日のスタート！

10:30　心と体をほぐすヨガ／NORI
→ ゆったりした動きで、心のこわばりまでほどけていく時間。

18:30　リフレッシュヨガ／SATOMI
→ 週末の夜に、心身をすっきり整える気持ちいいクラス。

🌈日曜日

9:00　自律神経を整えるヨガ／JUN
→ 呼吸とポーズで、自分のリズムを取り戻す朝時間。

10:30　ハタヨガ中級／JUN
→ 基本から一歩進んだ動きで、より深くヨガを味わいたい方に。

🌟新クラスのご紹介🌟

🍃極上ストレッチヨガ／RIE

一つ一つの動きにじっくり時間をかけて、体の奥深くまでリリース。
日常ではなかなか取れない“わたしのための癒し時間”をご一緒に。

💃スタイルアップヨガ／SARA

内側から美しく！インナーマッスルに働きかけて、姿勢・体型・心の軸を整えます。
凛とした女性らしさを引き出しましょう。

🌸女性のためのヨガ／SARA

ホルモンバランスや気分のゆらぎ…そんな時も、自分にやさしく寄り添う時間を。
呼吸に意識を向けながら、丁寧に自分をケアしていきます。

🌿経絡ヨガストレッチ／SHIMA

経絡（けいらく）を刺激して、全身の巡りを活性化。
季節に合わせた動きで、心も体もすっきり整います。

クラス選びに迷ったら、気軽にインストラクターへご相談ください♪
この夏も、ヨガで健やかな毎日を🌞
スタジオでお待ちしています！