SUPヨガにチャレンジ

こんにちは。Noriです。

 

 

先日、八ヶ岳まで旅行に行ってきました。

 

 

そこで初めてSUPヨガにチャレンジしてみました。

 

 

室内プールが、夜はSUP専用の時間になり、

 

 

SUPクルーズといってボードを借りて、自由に過ごしていいのですが、

 

 

当日、私たちがチャレンジした時間はラッキーなことに、他に誰もいなくほぼ貸し切り状態。

 

 

 

 

膝立ちだと安定していましたが、立ち上がると途端に不安定になります。

（ほんとは右手肘をしっかり伸ばした方がいいです）

 

 

 

 

ボードに慣れてきたところで、シールシャアーサナ。

 

 

意外と簡単でした。

 

 

（私がシールシャアーサナが得意だからかもしれませんが・・・）

 

 

係りのお兄さんがびっくりして写真を撮ってくださいました。

 

 

 その後も引き続きお兄さんが写真をたくさん撮ってくださいました。ありがとうございます。

 

 

 

いつひっくり返るかもしれないという不安定な場所でのヨガがとても楽しい。

 

 

 

 

娘と息子と。

 

 

子どもたちもとても楽しいと大はしゃぎな時間でした。

 

 

若干シュールな画像になりましたね（笑）

 

 

 

捕らわれたおサルさんのようです。

 

 

 

※SUPヨガってなーに？

ヨガとマリンスポーツの「SUP=スタンドアップパドルボード」を組み合わせたものです。

水上でサーフィンよりも浮力の高いSUPボードの上に立ちヨガをすることで、

地上にいるよりも体幹が鍛えられると言われていますよ。

 

 

皆さんも機会があればぜひ挑戦してみてください。

 

Nori

Namaste