7月、わたしを軽くする断捨離のすすめ新着!!
夏の熱気と湿気が高まり、体も心もこもりやすくなるこの季節。 暦の上でも、7月上旬には「小暑（しょうしょ）」、下旬には「大暑（たいしょ）」が訪れます。 そんなとき、ふと湧いてくるのが「心も体も軽くなりたい」という内なる声で […]
新しい命とともに迎えたラストクラス 〜KIYOMI先生、ありがとう〜
梅雨の晴れ間。少しだけ涼しさが戻った昨日。 ヨガスタジオH&Bでは、優しい笑顔と澄んだ声が印象的なKIYOMI先生の、ラストクラスが行われました。 KIYOMI先生は今、新しい命をお腹に宿し、出産と子育てという大 […]
掃除しながら、生き方を整えてた。〜ニヤマに教わった、スタジオのある1日〜
先日、H&Bのスタッフ総出で、スタジオの大掃除をしました🧹 無心に拭く。黙々と運ぶ。「これどこにあったっけ？」「あ、ここもだ！」なんて言いながら、ふだん見ない場所のホコリを落としていくと、気づけば心のモヤまで一緒 […]
あなたは、どこにでもあるネジじゃない〜心と体を整えて、“ほんとうの自分”に還るヨガ時間〜
こんにちは、NORIです。 今日はちょっと、“心の奥”に触れるようなお話をさせてくださいね。 わたしたちは一人ひとり、世界にたったひとつの存在です。それぞれに異なる呼吸のリズムがあり、違う光を放つ“命のエネ […]
うまくいかない時期の自分を責めないで “心の季節”の受け入れ方
こんにちは、NORIです！ ゴールデンウィーク明け、なんとなく心が重くなる・・・ 今日は、そんな時期の“過ごし方”についてヨガの視点からお話しします。 連休明けから聞こえる不調の声 5月中旬頃から聞こえてくるのが 「近ご […]
ヨガバタ会議＃２６ 闇の3年間から学んだ 「親の価値観から抜ける大切さ」
実は、高校時代は根暗だった！？NORIです笑 今回は、ヨガバタ会議ということで、テーマは、 「親子関係」について重要なお話をしています。 「外ではしっかりしていなさい」「人に迷惑かけないようにしなさい」 ↑ こんな言葉、 […]
ヨガバタラジオ２５ あなたのキャラなんですか〜あなたという花を咲かせましょう〜
ヨガバタラジオ25あなたのキャラはなんですか 〜あなたという花を咲かせましょう〜ーーーーーーーヨガインストラクターNORIとJUNによる動画形式のお話です。 あなたという花を咲かせよう 🌸 ヨガは、あなたという一輪の花を […]
領域外チャレンジ SATOMI
こんにちは！SATOMIです😆 （左がNORI先生、右がSATOMIです） 最近は暖かく心地の良い日々が続いていますね😊 週明けは真冬の天気に一変するみたいなので、服装や自律神経の乱れに気を付けて過ごしていきましょう🍀 […]
心潤うYOGA時間 ヴェーダーンタ のお話 レポート
こんにちは。 24日は３連休の最終日、 『本当の幸せとは？心潤うYOGA時間 ヴェーダーンタのお話』のWSを開催させていただきました、CHIEMIです。 私なりのペースで大事に続けてきた学び事を、皆さんとシェア出来る機会 […]
ヨガバタラジオ２４ 離れたからこそ SARA
ヨガバタラジオ２４ 離れたからこそ ーーーーーーーヨガインストラクターNORIとSARAによる動画形式のお話です。 20代前半にヨガに出会い、 ダイエット目的ではじめただけだった。 いつしか生活の中心にヨガがあり ずっと […]
ヨガバタラジオ23パニック障害 鬱を乗り越えるために始めたヨガ
ヨガバタラジオ 23パニック障害 鬱を乗り越えるために始めたヨガ ーーーーーーーーー ヨガインストラクターNORIとCHIEMIによる動画形式のお話です。 いつも穏やかで飾らず自然体の美しさを放つCHIEMI先生。CHI […]
ヨガバタラジオ２２ 受け取らない強さ
ヨガバタラジオ ２２ 受け取らない強さ ーーーーーーーー ヨガインストラクターNORIとJUNによる動画形式でお届けしています。 今回のお話は 最近起こったこと ディワリのお話 ヨガ哲学の聖典 ヨーガ・スートラの中の1節 […]