心のためのヨーガ

心のためのヨーガ、心が喜ぶ、心が軽くなる。伝えられて嬉しいです

こんばんは。NORIです。今日のヨガクラスでのこと✨   先週から呼吸が浅いという相談を受けていて、今日は、なんというタイミング その方お一人のご参加でした。   じっくりゆっくり呼吸の誘導や、呼吸が […]