ヨーガは、ポーズだけでは終わらない ──それは、魂の生き方そのものだった新着!!
2025 年 8 月 17 日
私は、ヨーガの真髄と出会うことで、人生が救われました。 ヨーガは、単なるフィットネスではなく、 心と身体と魂、この３つのバランスを取りながら 真の心の安らぎを実現するための「実践哲学」なのです。 私は、この真髄と出会えた […]
7月、わたしを軽くする断捨離のすすめ
2025 年 7 月 2 日
夏の熱気と湿気が高まり、体も心もこもりやすくなるこの季節。 暦の上でも、7月上旬には「小暑（しょうしょ）」、下旬には「大暑（たいしょ）」が訪れます。 そんなとき、ふと湧いてくるのが「心も体も軽くなりたい」という内なる声で […]