うまくいかない時期の自分を責めないで “心の季節”の受け入れ方
こんにちは、NORIです！ ゴールデンウィーク明け、なんとなく心が重くなる・・・ 今日は、そんな時期の“過ごし方”についてヨガの視点からお話しします。 連休明けから聞こえる不調の声 5月中旬頃から聞こえてくるのが 「近ご […]
ヨガバタ会議＃２６ 闇の3年間から学んだ 「親の価値観から抜ける大切さ」
実は、高校時代は根暗だった！？NORIです笑 今回は、ヨガバタ会議ということで、テーマは、 「親子関係」について重要なお話をしています。 「外ではしっかりしていなさい」「人に迷惑かけないようにしなさい」 ↑ こんな言葉、 […]
肩や背中のガチガチをスッキリ解消！NORIのヨガストラップ活用法
肩や背中のガチガチをスッキリ解消！
NORIのヨガストラップ活用法
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長時間のデスクワークや姿勢の悪さで、
肩や背中がガチガチに凝り固まっていませんか？
ヨガインストラクターNORIが、
ヨガストラップ1本を使って
簡単に肩や背中の緊張をほぐす方法を
動画でご紹介します！
✔️ ストラップを使うことで、無理なく深いストレッチが可能に
✔️ 肩甲骨周りをしっかり動かし、血流を促進します
✔️ 姿勢改善にも効果的！
ヨガバタラジオ２５ あなたのキャラなんですか〜あなたという花を咲かせましょう〜
ヨガバタラジオ25あなたのキャラはなんですか 〜あなたという花を咲かせましょう〜ーーーーーーーヨガインストラクターNORIとJUNによる動画形式のお話です。 あなたという花を咲かせよう 🌸 ヨガは、あなたという一輪の花を […]
領域外チャレンジ SATOMI
こんにちは！SATOMIです😆 （左がNORI先生、右がSATOMIです） 最近は暖かく心地の良い日々が続いていますね😊 週明けは真冬の天気に一変するみたいなので、服装や自律神経の乱れに気を付けて過ごしていきましょう🍀 […]
領域外のセカイへ NORI
こんにちは！NORIです。突然ですが、みなさんは、普段 自分の領域外のセカイへ足を踏み出していますか？ えっ？？何言い出してるの？急に！！ だと思いますので 言い換えますね。 みなさんは、本屋さんに行ったとき、 全く読ん […]
心潤うYOGA時間 ヴェーダーンタ のお話 レポート
こんにちは。 24日は３連休の最終日、 『本当の幸せとは？心潤うYOGA時間 ヴェーダーンタのお話』のWSを開催させていただきました、CHIEMIです。 私なりのペースで大事に続けてきた学び事を、皆さんとシェア出来る機会 […]
ヨガバタラジオ２４ 離れたからこそ SARA
ヨガバタラジオ２４ 離れたからこそ ーーーーーーーヨガインストラクターNORIとSARAによる動画形式のお話です。 20代前半にヨガに出会い、 ダイエット目的ではじめただけだった。 いつしか生活の中心にヨガがあり ずっと […]
ヨガインストラクター養成講座13期生日程決まりました
埼玉県羽生市にあるヨガスタジオH&Bでは
2025年９月から始まる
ヨガインストラクター養成講座13期生の受講を
受け付けています。
ヨガバタラジオ23パニック障害 鬱を乗り越えるために始めたヨガ
ヨガバタラジオ 23パニック障害 鬱を乗り越えるために始めたヨガ ーーーーーーーーー ヨガインストラクターNORIとCHIEMIによる動画形式のお話です。 いつも穏やかで飾らず自然体の美しさを放つCHIEMI先生。CHI […]
ヨガバタラジオ２２ 受け取らない強さ
ヨガバタラジオ ２２ 受け取らない強さ ーーーーーーーー ヨガインストラクターNORIとJUNによる動画形式でお届けしています。 今回のお話は 最近起こったこと ディワリのお話 ヨガ哲学の聖典 ヨーガ・スートラの中の1節 […]