美脚美尻骨盤ヨガ🦵🍑 MATSU
こんにちは、MATSUです🤗暑かった夏も過ぎ去り、いよいよ涼しい季節がやって参りました。皆様いかがお過ごしでしょうか😊？季節の変わり目は自律神経が乱れやすく体調不良も出やすい時ですね。 そんな時こそ、是非ヨガを通して身体 […]
悪い習慣を断ち切るヨーガの秘訣！自己規律で人生を変えよう！！NORI
NORIです。こんにちは。ヨーガの哲学「ヨーガ・スートラ」の書籍の中に3つの取り組むべきことが記されている。 「タパス」 自己規律「スワディアーヤ」 霊性を高める書物を読む「イーシュワラプラニダーナ」 至高の存在に身を委 […]
ヨガバタラジオ７ 元気になるか？毒になるか？
こんにちは。Yoga Studio H&B代表のNORIです。 「ヨガバタラジオ７」をお届けします！！ 今回は会員様より頂いたご質問を取り上げさせていただきました。 ７回目は会員様限定で公開させていただいておりま […]
ヨガ的食生活で見直す！！SHIMA
こんにちは。インストラクターのSHIMAです。 ヨガインストラクター養成講座で食生活を学ぶことによって私自身の食生活を見直しています。養成講座のHPの方に記事を掲載いたしましたので良かったらご覧ください。 記事は→こちら […]
アロマのWSレポート MIHO
みなさん こんにちは。インストラクターのMIHOです😊 先週日曜日にアロマのワークショップ"アロマオイルでマッサージ 気持ちの良い触れ方をマスターしよう"こちらが開催されました✨ 2月に行われた1回目に引き続き2回目もた […]
新企画！！ヨガバタラジオ１ 白湯について
皆さん、こんにちは。Yoga Studio H&B代表のNORIです。 H&B新企画！！ 「ヨガバタラジオ」をお届けします！！ NORIとJUNによる井戸端会議のような世間話のような、軽く緩い感じで大切な […]
失敗は成功のもと SHIMA
こんにちは🌴インストラクターのSHIMAです😊残暑が厳しい中少しずつではありますが虫達の鳴き声で秋の気配を感じるようになってきました🎵 そして子供達にとって楽しい夏休みもあと少し❗️❗️ 息子達は宿題に追われながら、この […]
ママ、今日ヨガ行ったでしょ？レッスンの日は家族にバレちゃうんです…
ママ、今日ヨガ行ったでしょ？レッスンの日は家族にバレちゃうんです... ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ こんにちは！Yoga Studio H&B 代表のNORIです。 当スタジオは女性専用で子育て中のママも多く […]
ヨガインストラクターの声「幸せメンタル」がヨガでつくれる!?カラダ以上にココロが整う効果
ヨガインストラクターの声「幸せメンタル」がヨガでつくれる!?カラダ以上にココロが整う効果 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ こんにちは！Yoga Studio H&B 代表のNORIです。 当スタジオのインストラク […]
ヨガに出会う前はできない理由ばかり探していました…
ヨガに出会う前はできない理由ばかり探していました... ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ こんにちは！Yoga Studio H&B 代表のNORIです。 今日もスタジオは明るい声が響いていますよ〜 さて、今回はお […]
常温ヨガはホットヨガよりも、◯◯◯◯◯効果が高い？
常温ヨガはホットヨガよりも◯◯◯◯◯効果が高い？ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ こんにちは！Yoga Studio H&B 代表のNORIです。 生徒さんたちの声で多いのが、常温ヨガはホットヨガよりもリラックス […]
一番近い家族に「ありがとう」を伝えられるようになりました！
こんにちは！Yoga Studio H&B 代表のNORIです。 今回は受講生さんの声をご紹介します😊 ヨガ未経験から、現在は講師として活躍されているえみこさん。 えみこさんはヨガに出会い家族にありがとうと伝える […]