7月、わたしを軽くする断捨離のすすめ新着!!
夏の熱気と湿気が高まり、体も心もこもりやすくなるこの季節。 暦の上でも、7月上旬には「小暑（しょうしょ）」、下旬には「大暑（たいしょ）」が訪れます。 そんなとき、ふと湧いてくるのが「心も体も軽くなりたい」という内なる声で […]
掃除しながら、生き方を整えてた。〜ニヤマに教わった、スタジオのある1日〜
先日、H&Bのスタッフ総出で、スタジオの大掃除をしました🧹 無心に拭く。黙々と運ぶ。「これどこにあったっけ？」「あ、ここもだ！」なんて言いながら、ふだん見ない場所のホコリを落としていくと、気づけば心のモヤまで一緒 […]
ヨガインストラクター養成講座13期生日程決まりました
埼玉県羽生市にあるヨガスタジオH&Bでは
2025年９月から始まる
ヨガインストラクター養成講座13期生の受講を
受け付けています。
新年あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます🎍🌅一年の計は元旦にありとも言いますが 2025年の雛形が2月3日までの立春までだと言います。 今日は特に 笑顔で優しく仲良く 過ごして行きたいですね✨ ところで、皆さん今日は何を召し上 […]
2024年ありがとうございました
皆さまへ 2024年も残すところ後わずかとなりました。今年もヨガスタジオH&Bをご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。 スタジオに行くといつも賑やかなみなさんの笑い声が溢れて、それが毎度とても楽しみでした。スタ […]
１０８回の太陽礼拝WS まもなくですよ❤︎
皆様こんにちは～🎶MATSUです✨ 本日は『１０８回 太陽礼拝』のお知らせ📢～🎶お誘いです😆❣️ ▼動画です▼ 可愛らしくエネルギーの高い✨３人の先生方と変なトナカイさん🦌💓笑の動画はみていただけましたでしょうか😆⁉️ […]
1月〜3月ヨガクラススケジュール
1月〜3月ヨガクラススケジュールです🌿なんと！SARA先生が戻って参りますよ❤︎そして、新たにSATOMI先生も仲間入りします。皆様どうぞよろしくお願いいたします。 SATOMI &SARA 月曜日13：00 コ […]
美脚美尻骨盤ヨガ🦵🍑 MATSU
こんにちは、MATSUです🤗暑かった夏も過ぎ去り、いよいよ涼しい季節がやって参りました。皆様いかがお過ごしでしょうか😊？季節の変わり目は自律神経が乱れやすく体調不良も出やすい時ですね。 そんな時こそ、是非ヨガを通して身体 […]
悪い習慣を断ち切るヨーガの秘訣！自己規律で人生を変えよう！！NORI
NORIです。こんにちは。ヨーガの哲学「ヨーガ・スートラ」の書籍の中に3つの取り組むべきことが記されている。 「タパス」 自己規律「スワディアーヤ」 霊性を高める書物を読む「イーシュワラプラニダーナ」 至高の存在に身を委 […]